Tips är att träna motoriken, både finmototik och grovmotorik. Barn som rör på sig mycket har lättare för att sitta still och koncentrera sig i skolan.
Ett annat tips är att äta mycket mat med fettsyrorna omega3 och omega6. Om man inte äter fisk flera dagar i veckan kan man komplettera med tillskott i form av kapslar med dessa ämnen. Det finns flera olika sorter. studier har visat att det hjälper barn med koncentrationssvårigheter och lättare dyslexi.
Det finns som sagt flera olika märken och sorter. Fråga på Apoteket. De har en som är speciellt för barn som heter Eskimå. Men jag har även hört andra märken nämnas för barn som har koncentrationssvårigheter och/eller lätt dyslexi, effalex och eye-Q tror jag är några av dem.
Jag hörde en föreläsare från Vestibularis (kolla in deras hemsida www.vestibularis.se) om detta med motorik & omega3 kontra koncentration och hur kroppen har svårt att sitta still och koncentrera sig om den inte fått rätt förutsättningar.
Han nämnde både kost och motorik. Och att de basala rörelserna som åla krypa och rulla ska vara befäst ordentligt och nåt med de grundreflexer som barn har ska arbetas bort innan de är skolmogna. Han sa att hjärnan inte är mogen för läsinlärning så tidigt som vi vill få den till idag utan bör vänta till 8 års ålder för pojkar. Så det är mycket en mognassak också!
Han nämnde också en studie som visar att barn som ser TV på morgonen innan de går till skolan har svårare att koncentrera sig. TV (för mycket) är inte bra eftersom det inte ger den mängd motorik som kroppen kräver.
som sagt ta en titt på deras hemsida. Där finns beskrivet hur de tänker och lite tips på hur man kan underlätta eller träna koncentration.