Pulverdiet

Tack för uppmuntran, vänner!

Jag känner mig faktiskt väldigt nöjd med att jag tagit i tu med mitt viktproblem. Jag har ju alltid varit tjock, sedan blev jag överviktig och långsamt långsamt gled jag upp till BMI 32. Har aldrig ägt en våg förrän nu och har aldrig velat se mig själv i spegeln naken. Jag tror jag har stoppat huvudet i sanden och trott att fetman skulle gå över av sig själv.

Men nu är jag äntligen (jag är 32 år gammal så jag borde ju ha mognat lite;)) redo att våga erkänna att jag vill gå ner i vikt! Har t.o.m. erkänt på jobbet att jag håller på med detta projekt. Ett stort steg för en gammal skafferiätare som jag!

Har ni tips på bra delmål och bra belöning när man uppnått sina mål? Jag tänkte att det kunde vara att ha för att hålla motivationen uppe.

Jag har också bmi 31-32 alltså riskzon helt ofattbart att man låter det gå så långt det är ju ingen annan än jag som har stoppat i mig all mat och godis.. Men nu känner jag mig supermotiverad och vill jättegärna vara närmare normalviktig när jag ska resa i maj!

Jag har satt upp delmål var fjärde kilo och tänkt unna mig någonting då ex. frisörbesök, massage, ansiktsbehandling osv.

Hoppas jag kan genomföra det hela vägen den här gången, för mig brukar det gå väldigt bra i ca 2veckor (oavsett metod) och sen går jag upp allt igen med råge :(

Grattis Guavasylt!! starkt kämpat :)

I söndags va jag och hälsade på en annan mamma vars dotter och min e födda på samma dag :) Så då hade hon ju naturligtvis gjort kladdkaka med glass.. :( Jag hade inga problme och säga nej men jag känner henne inte så väl så hon blev nästan stött när jag försökte säga nej väldigt försiktigt... *suck*
så jag fick snällt äta en liten bit. Så imorse stod vågen på samma som i fredags. *fan oxå*
men nu kör jag till på torsdag.. kommer inte klara en helg till! Och sen kör jag en två veckors period om en månad tänkte jag...
hoppas att det hinner bli nått kg till nu bara innan jag börjar med mat igen!

En härlig dag med sol från en klarblå himmel! Jag väger mig alldeles för ofta, och jag måste försöka sluta med det och gömma vågen. Jag känner mig så läskigt pigg nu, men det är väl den berömda ketonfasen som gör det. Få se hur det blir att börja äta igen nästa vecka. Känns nästan lite läskigt att det går så bra.
Kämpa på ni andra, tänk på vilka lätta steg ni snart kommer att gå med.
Kramar,
Sylten

Får man vara med här? Började med min pulverdiet i förrgår och har redan gått ner 1,7kg! Så skönt, känns som jag fått tillbaka motivationen nu.

Har ett delmål på 10kg så nu har jag alltså 8.3kg kvar till det målet. Totalt vill jag ner 20kg till sommaren och om det fortsätter i denna takt så är jag snart där

Välkommen Alyssa!

Vilket pulverfabrikat har du valt? Jag kör ju med Allevo och tänkte försöka hålla på tills min "kick-startfas" är slut på tisdag. Sedan får jag äta lite vanlig smalmat också + pulver + börja motionera enligt ett upptrappningsschema. Så just nu ser jag framemot att få äta något man måste tugga på. Men så länge man får resultat är det ruskigt motiverande.
Håll ut den första veckan bara och fuska inte, det blir mycket lättare efter ett tag.

nu har jag börjat igen :)
hade födelsedag och sen blidde det lite småkäkande :P
iaf köpte nutrilett chokladsmak. BLÖRK
måste ha i kakao för att det ska gå ner

Woho! Idag visar vågen -3.5kg och jag har halva veckan kvar! Magen har redan gått ner, så skönt för den var så uppsvälld. 6.5kg kvar till mitt delmål! Idag ska jag jobba ett långt pass får se hur det går, det är stressigt och varmt på jobbet så jag ber att jag inte tuppar av eller något.