Tryck över bröstet

Hej där trådstartaren. Ångest är ju en del av livet, som ofta kommer i samband med förändringar i livet. Jag är ju själv såld på terapeuter, så jag tycker absolut att du ska försöka få tag i en bra terapeut som du känner förtroende för, så att du får hjälp att sätta ord på ångesten. Sen finns det ju såklart mediciner, i gårdagens DN var det två bra artiklar om människor som har fått hjälp via antidepressiva.
Men ofta hjälper det/lindrar bara att få prata om känslorna, då det ofta är dom som spelar oss spratt, dvs. våra egna tolkningar av symtomen..
Lycka till!