Hur räkna ut avdrag för bilresor i deklarationen?

Hur räknar man ut avdrag i deklarationen för bilresor till och från arbetet? Min sambo jobbar ca 4 mil bort, ibland oregelbundna tider och kvällar och använder bilen till att ta sig till och från jobbet (bussförbindelse finns men skulle aldrig funka med sambons tider och dagislämning). Hur räknar man ut avdraget i deklarationen?! Jag har försökt läsa lite på Skatteverkets hemsida men blir osäker... Hur räknar ni andra?