herpes utslag..hur länge?

Jag fick precis reda på att jag oxå har det.... E skitlessen, känns som att hela världen rasa! Jag fattar ingenting, hur har jag fått det? Har det bara legat o grott eller nåt? Jag har inte haft en annan på 4 år, än sambon som jag har nu. Och min sambo har inte heller haft nån annan... Han har ju haft munsår ett antal ggr, kan det vara på grund av det???