LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

dragon6 välkommen hit ,hoppas att du kommer trivas här

tack tack...tycker att det är otroligt. har inte varit godis sugen en gång än.. det är nog första gången i mitt liv när jag har bantat.. har gjort det ett antal ggr.. annars brukar första veckan vara hemsk.. men vill inte ha sötsaker, fika, läsk.. inget. kanske för man också är så peppad, men jag är förvånad.

Här är mina resultat sen i Juni.. Peppar iaf. mig, kanske nån annan oxå ? Jag tog fram måttbandet idag för o mäta mig o få ny koll inför hösten. Vilken chock !!! Bröst: -4cmMidja: -15cm Mage: -10 cmHöfter: -5cmLår: -5cmÖverarm: -2cmVikten har dock inte minskat mer än 2-3 Kg, men med ovan mått får jag nog vara nöjd !Har bestämt mig för att försöka gå ner 3Kg i månaden till Nyår. Sen får jag ta resterande 7-9Kg på nya året.

Ett kg har jag gått ner denna veckan, låter ju lovande Men vad jag mår illa idag. Jag känner att jag behöver frukt, då kommer maken hem med stora gröna vindruvor och saftiga nektariner... åh vad jobbigt, gissa om jag inte alls var sugen på grädde, ost och ägg. Men jag stod emot.. *STOLT*

Här är en till som slarvat i helgen (om helg även räknas med måndagen efter..!) och mår verkligen inte bra av slarvet. Har världens huvudvärk och mår jätteilla! Ska försöka komma ihåg det nästa gång kolhydratssuget sätter in! Blir pepp av att läsa era lyckosamma historier för mig går det inget vidare men jag fortsätter kämpa på.

Här är en till som slarvat i helgen (om helg även räknas med måndagen efter..!) och mår verkligen inte bra av slarvet. Har världens huvudvärk och mår jätteilla! Ska försöka komma ihåg det nästa gång kolhydratssuget sätter in! Blir pepp av att läsa era lyckosamma historier för mig går det inget vidare men jag fortsätter kämpa på.

Nu har jag ätit lchf i nästan två månader. Har i princip gått ned 1 kg sammanlagt. Har ca 20-25 kg övervikt. Sista två veckorna har jag ätit strikt, men fortfarande ingen viktnedgång att jubla över. Har köpt 4 olika lchf-böcker varav två av Skaldeman, så jag vet att jag gör rätt. Men å andra sidan har jag jojo-bantat flera år och jag har hört att det kan ta lång tid innan kroppen ställer om sig.Jag kommer fortsätta äta enligt lchf iaf. Jag mår bra o jag äter gott. Älskar maten Kollegor på jobbet är ganska kritiska. Speciellt efter den senaste svininfluensadebatten. Att hjärnan tar stryk av att inte äta kolhydrater är en annan sak jag hört från kollegorna. Dvs man blir korkad av att inte kolhydrater. Men jag bryr mig inte speciellt.Är det ngn som vet hur lång tid det kan ta innan kroppen ställer om sig o man börjar gå ned i vikt? Vad är rimligt? Har inte speciellt bråttom. Hade tänkt att gå ned 5 kg innan årsskiftet. Har gått ned 5 kg tidigare i år med hjälp av Cambridge.