Naturlig Progesteron kräm/Östrogen dominans

#21 Om din cykel är oregelbunden är det bra om du tar reda på när du har ÄL med tex ÄL-stickor. Alternativt att du räknar fram ett troligt ÄL-datum från din sista mens. Du börjar smörja dig med naturligt progesteron när du får ÄL, sen smörjer du dig 2ggr/dag fram till att mensen kommer. Efter några månaders användning brukar menscykeln ha blivit mer regelbunden. Om den inte har blivit det kan det betyda att du även behöver naturligt östrogen (inte syntetiskt då detta ökar risken för cancer). Det finns salivtester du kan köpa för att testa detta, och om det visar sig att du behöver det också så kan du köpa ett litet plåster med naturligt östrogen.
 

#22 Östrogendominans är ett uttryck som Dr John Lee myntade när han upptäckte att väldigt många kvinnor har alldeles för mycket östrogen och för lite progesteron. Runt omkring oss har vi väldigt många östrogenliknande ämnen (du kanske har läst den pågående debatten om Bisfenol A?) som våra kroppar tar upp. Och eftersom östrogenet konkurrerar ut progesteronet så får vi så kallad östrogendominans. Detta kan leda till missfall, infertilitet, depression, migrän, hjärt- och kärlsjukdomar, problem med sköldkörteln, minskad sexlust, övervikt, håravfall, benskörhet, PMS och mycket annat.