kramp! hjälp!
Cincy skrev 2009-09-15 20:42:11 följande:
Ja om du vinklar foten upp mot ansiktet (tårna mot ansiktet - tvärt om balettfot) så aktiverar du musklerna på framsidan av underbenet. När du aktiverar de musklerna skickas automatiskt signaler för avslappning till vadens muskler och du kan så häva krampen.