• Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

    Ons 20 jan 2010 15:03 Läst 350148 gånger Totalt 1880 svar
    Ons 20 jan 2010 15:03

    Vilka fysiska symtom på stress och ångest har ni haft ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-20 15:32
    Någon som upplevt t.ex. torrhet i munnen, svullnad i ansiktet och/eller annorlunda känsel i samband med stress och ångest ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-20 15:42
    Någon som lätt spänner sig i käk - och/eller halsmuskulaturen ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-26 10:30
    Någon som vet nån bra hemsida där man kan läsa om ångest och/eller stress osv eller nån bok med samma innehåll ?

    Eller nån som har tips på vad som hjälper emot stress,spänningar och ångest (förutom mediciner och terapisamtal) ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-28 08:59
    Av Er som spänner Er i käken och upplever som att det gör ont i tänderna/övriga delar av munnen...exakt var och hur mkt ont har ni ?

    Hos Prisjakt jämför du pris på barnprodukter!
  • Anonym (M)
    Visa endast
    Ons 25 jun 01:23 #1861
    Anonym (attack) skrev 2014-03-31 10:44:35 följande:

    Är det någon som känt som ett tryck i sidan av magen ( mitten ) fast mer mot ryggen, Kommer då & då och livrädd är jag. 


    Ungefär, men mer som en ilning, stickning, blixt, plötsligt, mest när jag är stressad... Aj vad ont det gör och jag måste stanna upp.
  • Anonym (M)
    Visa endast
    Ons 25 jun 01:28 #1862

    Mina ticks kommer fram. Det var en kompis som upptäckte det. Jag gör konstiga ljud och håller på med tänderna och halsen och käkarna, svårt att förklara. Sen så nickar jag med huvudet och blinkar.

    Men håller med om att stress och ångest är så olika saker. Stress påverkar klassiskt håravfall, jag blir svagare i kroppen och tunnare, ingen ork, illamående, irriterad. Tror nästan även att det är det som gör så jag får märkliga utslag och munsår...

    Ångest kommer ibland och jag vill bara spy, slå, bitas, armarna får eget liv och tar över. Fysiskt... hmm, så svårt, man kan inte riktigt tänka i det stadiet och nu när jag försöker komma på börjar ångesten komma... fan, hejdå!

  • Anonym (svårå­ngest)
    Visa endast
    Ons 2 jul 01:55 #1863

    Mår så dåligt igen. Har i princip ALLA symtom som står ovan nu. 


    Och med en nyfödd och en på 18månader så är det inte alls kul att må såhär. 


     


    Har ingen hjälp alls och vet inte vart jag ska vända mig heller. 


     


    Jag "glömmer" att andas hela tiden och typ "håller andan" omedvetet. Kommer på mig själv och kippar efter luft. Ont i hela ryggen och nacke. Yr. Känns som en tumör i halsen som bara växer o växer varje kväll. Spända käkar o massvis med muskelryckningar i halsen och överallt. Och när jag suttit ner och reser mig upp så gör det så ont under fötter och ben. Förstår inte detta. Känns som världens träningsvärk men känns ENDAST närjag reser mig från att ha suttit ner. 


    Någon som har/haft likadant? 

  • Anonym (en till)
    Visa endast
    Ons 2 jul 15:35 #1864

    Hej!

    Ser att det är ett tag sen den här tråden var aktiv men gör ett försök.. Jag har miljoner (känns det som) symtom som enligt läkare beror på stress och ångest. Känner igen mig i så mycket av det ni skriver.

    Jag har dock senaste tiden börjat få nya symtom i samband med att jag äter. Det börjar sticka/klia i hårbotten, sen sprider det sig till övriga kroppen. Jag får en känsla av panik och allra helst vill jag springa iväg. Detta SKULLE kunna vara någon allergi, jag har medicin och väntar på utredning, men jag funderar på om det inte "bara" är något ångest/stress relaterat. Det finns ingenting gemensamt jag ätit när det här händer och jag vågar knappt äta någonting längre, tänk om jag dör? Jag äter knappt det jag ens VET att jag tål och ätit hur många gånger som helst. Jag förstår ju att det här inte är ett normalt förhållande till mat men jag kan inte hjälpa det. Jag har tidigare kunnat äta allt utom nötter men inte funderat mer på det, nu är jag som sagt mer eller mindre rädd för all mat.

    Är det någon om känner igen sig i det här?

  • Ons 2 jul 15:56 #1865

    Nån som känner av bihålorna pga stress? Jag känner mig konstant pangförkyld, ont över bihålorna och tryckande huvudvärk. Inget snor dock. Säkert att jag spänner facet, jag menar nacken är ju som en fiolsträng så...

    Ett tips (som nämnts tidigare): jag har käkat magnesium i två veckor och alla domningar/stickningar/vibrationer i armar och ben är borta. Kanske placebo, men borta är de :)

    Knaprar även B12, d-vitamin, omega 3 och järn + Valeriana Forte sen två veckor och tycker jag känner mig mindre orolig, mycket mindre extraslag och lite mindre yrsel. VAD som gör det vete fåglarna men nåt verkar funka :)

    Har man rejäl ångest är nog inte Valeriana grejen men för mig som har mest fysiska stressbesvär och lättare ångest verkar det ta udden av det jobbiga...

  • Ons 2 jul 17:09 #1866

    Jag brukar få muskeltics runt ögonen av stress. Av ångest och stress i kombination har jag hög puls. Lätt att mäta.

  • Anonym (brumm­elisa)
    Visa endast
    Sön 6 jul 11:26 #1867

    Någon om upplevt att ni skall kvävas? Eller som att ni andas fel/lustigt? eller känns som ni kan andas ut men inte ta in luft?

    Får man tillräckligt med luft även om det inte känns så?


     

  • Sön 6 jul 16:43 #1868

    Brummelisa: så har jag känt i perioder, som längst ett halvår minst. Skitjobbigt men kvävs gör man inte om det beror på ångest/stress. Kan vara spända muskler och att man (omedvetet) andas fel, hyperventilerar. Jag tyckte det blev bättre av motion. Svårt att andas fel när man får upp flåset kanske.

    Försök andas med magen och inte andas ytligt. Kolla vad som reser sig. Magen ska röra sig mer än bröstkorgen. Tänk att luften "ska ner till tårna".

  • Anonym (qwert­y)
    Visa endast
    Sön 6 jul 22:55 #1869

    Jag kan inte längre ta initiativ eller det minsta beslut.
    Strukturen i livet är borta.
    Kan inte längre planera och organisera.
    Problemlösning (som varit min starka grej) är helt borta.
    Kan inte motivera mig.
    Det som förut skedde på bara rutin (som att rensa kattlådan) är nu lika ansträngande som att klättra upp för ett berg.
    Jag kan inte hänga med i samtal om det inte handlar om väldigt lätta och ytliga saker.
    Jag kan inte läsa.
    Jag blir svimfärdigt trött bara att gå ett varv runt huset.
    Det händer väldigt ofta att jag tappar ord och stavar fel. Jag som var väldigt välartikulerad.
    Jag har svårt att uttrycka mig.
    Jag glömmer saker precis hela tiden. Har jätteproblem med närminnet.
    Väldigt obehaglig hjärtklappning.
    Panikångestattacker.
    Muskelryckningar.
    Huvudvärk.
    Ont i käkmusklerna.
    Feberkänsla.
    Självmordstankar.
    Svåra sömnstörningar.
    Väldigt överkänslig för ljud. Lite känslig för ljus.
    Jag har väldigt svårt att hålla koncentrationen uppe i mer än några få minuter. Har också väldigt svårt att fokusera.
    Aptitlöshet.
    Klump i halsen.
    Tryck över bröstet.
    Orolig mage.

    För att nämna några. Det finns mer, mycket mer... 

  • Anonym (Hitta­t hem)
    Visa endast
    Ons 9 jul 14:33 #1870

    Åh det känns som att jag äntligen "hittat hem"!!! Jag mår precis som många av er och tror att varje dag är min sista ungefär... Det är så hemskt!!

  • Ons 30 jul 01:09 #1871

    Jag har varit sjukskriven i snart 2 år för ja vad.....mår dåligt, får "symptom" på allvarliga sjukdomar. Kan ligga vaken hela nätterna och googla på tex som idag, öm i ena ansiktshalvan,tror min sista stund är kommen. Det är fruktansvärt jobbigt. Har ont i bröstet, huvudvärk,hjärtklappning m,m dagligen.

  • Anonym (Hitta­t hem)
    Visa endast
    Ons 30 jul 11:01 #1872
    lindal skrev 2014-07-30 01:09:23 följande:

    Jag har varit sjukskriven i snart 2 år för ja vad.....mår dåligt, får "symptom" på allvarliga sjukdomar. Kan ligga vaken hela nätterna och googla på tex som idag, öm i ena ansiktshalvan,tror min sista stund är kommen. Det är fruktansvärt jobbigt. Har ont i bröstet, huvudvärk,hjärtklappning m,m dagligen.


    Känner precis som du.. Hur kommer man över detta?! Vill bara kunna leva ett normalt liv
  • Ons 30 jul 23:39 #1873

    Jag har varit sjukskriven i 9år nu för panikångest mm. Känns skönt att hitta andra med liknande problem. Haft yrsel lika länge. Men sista halvåret har jag fått domningar och stickningar i ansiktet och armar och ben. Konstiga stickningar i tungan och frätande känsla i näsan. Känns så konstigt i skallen och paniken kommer hela tiden. Jag är så fruktansvärt rädd hela tiden och har svårt att somna och svårt att orka med vardagen. Har även Feber känsla. Något som någon känner igen? Känns som att man inte blir tagen på allvar längre för att man mått dåligt så länge.

  • Tor 31 jul 11:25 #1874

    Hej.Vad gör ni för att försöka må bättre?Jag hade själv era symtom i några månader,mot slutet kom jag inte ens upp ur sängen.Detta gjorde mig rädd.Jag fick starkare mediciner och lägga om hela mitt liv.Jag har varit frisk i några månader och mår väldigt bra men jobba heltid än skulle jag inte palla.Jag undviker stress,och jag tar hand om mig själv bättre med att göra saker som är avkopplande.I mitt fall är det läsa,basta,bada mm.Förut var jag som flera av er är,väldigt sjuk men det är tack vare Venlafaxin som fick upp mig ur sängen.Hemska biverkningar men det fick upp mig.

  • Anonym (Hitta­t hem)
    Visa endast
    Tor 31 jul 16:39 #1875
    jenny99 skrev 2014-07-31 11:25:00 följande:

    Hej.Vad gör ni för att försöka må bättre?Jag hade själv era symtom i några månader,mot slutet kom jag inte ens upp ur sängen.Detta gjorde mig rädd.Jag fick starkare mediciner och lägga om hela mitt liv.Jag har varit frisk i några månader och mår väldigt bra men jobba heltid än skulle jag inte palla.Jag undviker stress,och jag tar hand om mig själv bättre med att göra saker som är avkopplande.I mitt fall är det läsa,basta,bada mm.Förut var jag som flera av er är,väldigt sjuk men det är tack vare Venlafaxin som fick upp mig ur sängen.Hemska biverkningar men det fick upp mig.


    Jag äter inga mediciner, men försöker att vara tacksam över det jag har, stressar inte, så fort jag stressar får jag hjärtklappning och hemskt tryck över bröstet. Känner jag att jag inte orkar exempelvis träffa vänner så glr jag inte det, känner jag mig tvungen att röja hemma tar jag kanske bara det värsta och slappar sedan på soffan med mobilen för att få tankarna på annat. Eller så badar jag.

    Försöker även träna undan tankarna när jag börjar få fysiska symtom, tänker att "jag får ta och skärpa till mig, det ÄR inget fel".

    En klok kvinna sa en gång till mig "den dagen du slutar vara rädd för att få panikångest (eller liknande), så försvinner det. När man går och oroar sig för nästa attack hela tiden så framkallar man det själv.
  • Anonym (Hitta­t hem)
    Visa endast
    Tor 31 jul 16:40 #1876

    Inte träna undan tankarna utan TRÄNGA* undan tankarna såklart :)

  • Sön 3 aug 02:26 #1877

    Känner så väl igen det du skriver :( känns ibland som att man aldrig ska få ett normalt liv. Just nu har jag känningar i bröstet,jätteobehagligt. Funderar på akuten igen men är så less på att sitta i väntrummet där i timmar. Ger det sig inte till imorrn blir det nog akuten iallafall. Har gjort EKG säkert 100 ggr, ultraljud av hjärtat, arbetsprov, kärlkransröntgen m,m o inget fel på hjärtat men jag kan inte släppa det ändå. Jag har olika symptom varenda dag. Igår var det cancer......idag hjärtat......imorrn kanske strokesymptom....sååååååå less på mig själv.

  • Anonym (Hitta­t hem)
    Visa endast
    Sön 3 aug 13:52 #1878
    linndal skrev 2014-08-03 02:26:59 följande:

    Känner så väl igen det du skriver :( känns ibland som att man aldrig ska få ett normalt liv. Just nu har jag känningar i bröstet,jätteobehagligt. Funderar på akuten igen men är så less på att sitta i väntrummet där i timmar. Ger det sig inte till imorrn blir det nog akuten iallafall. Har gjort EKG säkert 100 ggr, ultraljud av hjärtat, arbetsprov, kärlkransröntgen m,m o inget fel på hjärtat men jag kan inte släppa det ändå. Jag har olika symptom varenda dag. Igår var det cancer......idag hjärtat......imorrn kanske strokesymptom....sååååååå less på mig själv.


    Åh exakt som jag! Det känns så skönt att inte vara ensam.

    Har också gjort EKG massor av gånger, åkt i panik till akuten i tron om att jag håller på att dö där och då.. Ska få göra EKG hemma i 24 timmar. Får svårt att andas, gjort kontraströntgen för att kolla hjärnblödning/propp osv osv..
  • Lör 16 aug 18:07 #1879

    Tinnitus (alltid men mer vid stress/spänningar/ångest)

    Svettig/svettiga handflator

    Hjärtat slår hårt

    Pressar upp tungan i gommen, mer el mindre hela tiden

    Biter ihop käkar

    Pirrningar/domningar, mest i armarna/ansikte

    Andas ytligt

    Spänd i axlarna/nacke/över bröstet/halsen

    overklighetskänsla

    "Stressmage"

    klump i halsen/känsla av att vara svullen i halsen nere vid nyckelbenen

    Värmekänsla, ansikte/hals

    Nyligen tillkommet sedan förra fredagen (yeay...suck)

    Ostadighetskänsla

    Känner mig tung i huvudet

    Svaghetskänsla som vandrar mellan armarna/benen

    Mitt brukar komma och gå, mindre och större episoder. Än så länge har jag kunnat ta mig genom dem själv men lagt märke till att jag fått svårare att ta mig genom de större episoderna själv. Har varit med om ett antal blodprover som alla varit ok. MR-hjärna, EKG, lungröntgen som alla var ok.

    Under det senaste halvåret har det hänt en del: min pappa fick en stor stroke (men överlevde), en konflikt på jobbet nåde sitt klimax, min mamma fick en stor hjärtinfarkt (men överlevde), hunden blev akut sjuk (men överlevde), från februari detta år framtill nu när jag själv börjar nytt jobb på måndag, har jag stått för upplärning för 3 nya sekr som ska ta över när vi ordinarie har gått... Under denna tiden har man gjort det man gör bäst, tågar på och ler.. ."allting är bra!" Eller inte... jag har bara väntat på att det ska ta sitt uttryck på något sätt...

    Som sagt i fredags, började det med ostadighetskänsla och lätt overklighetskänsla. Ostadighetskänslan var väldigt subtil, trodde jag inbillade mig först. Kom då och då oberoende på om jag står el går, dock kraftigare när jag "tänker" pådet och känner efter. Höger arm känns konstig, som när det har varit avdomnat men är påväg att "vakna". De första 3 dagarna tyckte jag inte kändes så farligt och hetsade inte upp mig. Sedan började jag ju googla, och så var det igång igen, katastroftankarna börjar komma smygandes, kan det vara MS? ALS? osv.

    Denna gången valde jag dock att söka Vc , något jag aldrig gjort tidigare. Ska få kallelse för samtal med kbt-inriktning, så får jag se vart det leder.

  • Lör 16 aug 23:08 #1880

    Jag har haft diagnoserna paniksyndrom och depression i två år (jag är 16).
    Jag kanske bör tillägga att jag valt att avsluta min medicinering då jag inte har sett resultat, alls. 
    I det vardagliga känner jag mest av stress, illamående, orolig mage och får ofta en overklighetskänsla.
    När jag får panikattacker gråter jag, kallsvettas, skakar, kräks, får känslan av att jag ska dö, hjärtklappning och kan inte prata i normalton, utan kan bara skrika (antar att det är p.g.a rädsla?)

Svara i tråden
Logga in
Bli medlem
Skapa en ny tråd
Ändra kategori Skriver i kategorin: Känsliga rummet

Innehåll

Annat innehåll

Dagens fråga

Vilket riksdagsparti skulle du rösta på om det var val idag?