Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Är det någon som känt som ett tryck över näsan och lite högt upp på kinderna brevid näsan? Nytt och skrämmande för mig och blev jätterädd. Höll någon enstaka minut

Usch.. Har antagligen fått ångest igen:(

Symtom.
*Yrsel ( Känns som att jag ska svimma och ser konstigt)
*huvudvärk
*Illamående
*rädd
*Trött
*svullnadskänsla över halsen.

Allt började med att jag upptäckte en inbuktning i låret. ( Står lutad mot ett handtag flera gånger om dagen och inbuktningen är precis där handtaget är).

Fick för mig att mina muskler håller på att ruttna eller ngt annat görfarligt :( Och nu är det igång!

Mina symtom som jag misstänker beror på stress/ångest är:

Yrsel/ostadighetskänslor
spänd i käkar och nacke
oro
rädd
ledsen
humörsvängningar
rastlös
trött
kalla händer o fötter ( vid en sk attack ) 
svårt att sova
darrig 
hjärtat slår fort 

För flera år sen så gjorde jag en röntgen av skallen och nacken ( eftersom jag var sääääker på att ha en tumör typ) hittades inga fel.
Togs prover- alla var bra.
Gick till öron näsa hals mottagning, kontroll av allt. Visade inget onormalt.

Så himla jobbigt ändå... jag tror alltid att jag är döds sjuk :(   

Är skönt att läsa att man inte är ensam om sina problem även om man såklart inte önskar någon att behöva må dåligt.
Har ni några tips hur man ska få må bättre? 
Jag brukar tex ligga på spikmattan då jag ska somna men nu känns det som den inte hjälper längre. Innan gjorde den mig avslappnad och sömnig, har väl använt den för ofta?! 
Jag vill inget hellre än att bi "normal" igen.. det är ju värdelöst att ha så här! 

Mina fysiska symptom:

Yrsel

Tunnelseende

Huvudvärk

Spända käkar och tandgnissel

Hjärtklappning

Kallsvettningar

Oförmåga att ta mig något för dvs det låser sig helt

Illamående och tappad aptit vilket lett till kronisk magkatarr

Sömnsvårigheter

Oro

Ledsen - nedstämd

Svårt att behålla koncentration

Konstant trött även

Kvävningskänslor eller drunkningskänsla

Går i terapi men tycker det hjälper föga... funderar på att byta till en ren KBT-terapeut. Äter också Sertralin, Sobril ibland samt Stilnoct. För min del handlar det mycket om invanda destruktiva mönster i relationer som jag måste ha t ex familjemedlemmar... så jag vet ju att jag behöver bryta eller förändra mina mönster så att det inte "kommer åt" mig på samma sätt men riktigt så lätt är det ju inte. Oftast känns det mest som att famla i mörker och total hopplöshet.

Har också ett il-tjut eller vibrerande dovt ljud i öronen, nog så irriterande minst 10 ggr om dagen... men det tar jag också som ett tecken av kroppen att jag verkligen måste stanna upp, där och då. Bara andas och köra en inre avslappning.

Min tinnitus har blivit värre!