Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Aldrig känt av de. Men som ni kanske minns så höll jag på gå under av mitt eksem på bröstet. Det har inte försvunnit helt än och ibland skrämmer jag upp mig totalt. Får jag ont i bröstet så tänker jag att det är tecken på cancer. Men försöker lugna mig med att alla jag pratat med / kollat på eksemet säger att det bara är ett eksem. Ska man släppa de och inse att det inte är något farligt.

Jag känner mig så skör hela tiden... som att ångesten å alla dess symtom ska slå till med all sin kraft när som helst :( känner mig hela tiden ostadig/yrslig.. spänd i kroppen. Käkarna, nacken.. ingen aptit... oro i kroppen.. kan helt plötsligt vilja gråta, bli arg osv.. 
Verkar som att man kan få alla möjliga symtom... 
Fick nr av min dr till en terapeut men vet inte om jag ska ringa? vad tycker ni? nån som varit och pratat med någon och tyckt att det hjälpt? jag är så rädd att allt bara bli pinsamt och jobbigt. 
Vad kan jag själv göra för att hjälpa mig ur detta?
Känner mig emellanåt livrädd ...  ge mig alla era tips om ni har några? hatar att må så här :(

Till er som äter atarax, hjälper det? äter ni det hela tiden eller vid behov? vad hjälper den mot? är det lugnande? 

Jag har också dessa symptom:

Torr i munnen

Kalla händer och fötter

Matthet i hela kroppen

Någon som känner igen sig?

Torr i munnen och kalla händer o fötter har jag med! 

Någon som får brännande känsla i bröstet? Inte under längre stund utan kommer då och då?