Bedömning ang betald bukplastik via landstinget. 10 dagar kvar! Bilder på hänget finns på bloggen!!

En bra övning är att ligga platt på golvet/bänk och lyft "rumpan" en bit (typ rakt upp i luften)
vik ihop benen i början sen kan man försöka ha sträckta ben, fokusera hela tiden på
magmusklerna, Du får aldrig "pendelsvinga" dej upp med benen då hjälper inte övningen.
Så jobbigt som möjligt sen när man inte orkar mer gör man några till.

För min del så fungerade det! skinnet är ju fortfarande bulldegs löst men det tog sej iallafall tillbaka så jag slipper hänget.

Å andra sidan har jag bara klämt ut ett barn och har ett andra på G,