Hamnar man i Ketos med Modifast?

Tveksamt. I ketos hamnar man om man äter under 150 gram kolhydrater/dag och med Modifast äter man visserligen 120 gram men i viktminskningssammanhang så är under 50 gram det optimala. Däremot går man ju såklart ner i vikt och eftersom det är en LCD och inte en VLCD så kommer du antagligen må kanon efter de första dagarna ändå eftersom du äter mer kalorier än under en VLCD.

Ja, eftersom man äter mindre än 150 gram/dag. Men man får inte den starka ketosen som är viktig i viktminskningssammanhang med lågkaloriediet som man får med en VLCD på 50 gram. Och då menar jag den uppiggande effekten och starkare fettförbränningen. Men det behövs inte heller på 800 kalorier.