- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
AnonymÄldre 10 May 11:4728026 visningar106 svar10628026
Vill inte gå upp i vikt! Är i vecka 21 nu...hur kan man göra?
Jag är gravid i vecka 21. Är 168 cm lång och väger nu 52.3 kg. Innan jag blev gravid vägde jag 52.5, gick ner lite i början pga illamående. Så nu är jag på min startvikt. MEN jag vill inte gå upp en massa kilon...känner sån otrolig ångest. Vet ju att lite går man upp när man är gravid men jag vill absolut inte gå upp mer än nödvändigt. VAD kan jag göra för att gå upp så lite som möjligt UTAN att på något sätt riskera att skada barnet?
En timmes promenad om dagen - är det tillräckligt? Inget godis i veckorna, inget mjukt bröd i veckorna.
Ni som lyckats hålla vkten nere trots graviditet - hur har ni gjort? -
Svar på tråden Vill inte gå upp i vikt! Är i vecka 21 nu...hur kan man göra?
-
Anonym TrådstartarenÄldre 10 May 12:40
Mina dagar ser ut så här:
Frukost: En kopp grönt te
Mellanmål: En frukt
Lunch: 2 hårda mackor med bregott och gurka, en kopp te, en frukt
Mellanmål: 1 morot och ett glas fruktsoppa
Middag: Det som familjen äter
Kväll: En kopp grönt te
På helgerna kan det se helt annrlunda ut, då jag äter det som familjen äter vid alla måltider.
Går en timme om dagen med hunden. Antingen vanlig prenad eller stavgång.
Ska eventuellt börja köra 30 min träning framför teven varje dag, med en sån där tränings-dvd.
Tror ni det är för mycket mat jag äter, eller för lite motion? -
Anonym (eh?!)Äldre 10 May 12:47För lite mat! följ rekomendationerna för gravida så går det nog bra med detta sätt kommer du bli dålig!Anonym skrev 2010-05-10 12:40:35 följande:Mina dagar ser ut så här:Frukost: En kopp grönt teMellanmål: En fruktLunch: 2 hårda mackor med bregott och gurka, en kopp te, en fruktMellanmål: 1 morot och ett glas fruktsoppaMiddag: Det som familjen äterKväll: En kopp grönt tePå helgerna kan det se helt annrlunda ut, då jag äter det som familjen äter vid alla måltider. Går en timme om dagen med hunden. Antingen vanlig prenad eller stavgång.Ska eventuellt börja köra 30 min träning framför teven varje dag, med en sån där tränings-dvd.Tror ni det är för mycket mat jag äter, eller för lite motion?
Förvånas att så många tror att bara för man öter går man upp i vikt när man är gravid. Får ni inga kostråd av MVC? -
Anonym (åhh nej)Äldre 10 May 12:48
Ok normalt och även normalt när man är gravid är att äta det du äter till frukost, mellanmål och lunch till FRUKOST! Tror du själv en kopp grönt te till frukost räcker?
Har du inte läst vad någon har skrivit till dig i tråden?
Är det inte viktigare att ditt barn blir stark och frisk än att du håller dig smal? Du kan väl svälta dig själv efter du har fött ditt barn om det nu är så viktigt, då påverkar du i alla fall inte ditt barn. -
lillsnuttÄldre 10 May 12:48
Nej det är kanske inte kul att gå upp i vikt om man verkligen inte vill men som tidigare nämnts så ska man gå upp något kilo i vikt då barnet etc väger. Förstår att du kanske har lite problem med det här med att ha en "klar" syn på vikt och kroppsförändring i samband med graviditet med tanke på dina precisa viktangivelser ( 52,3 och 52,5). Jag tycker att du ska prata med din BM om detta och kanske be om att få prata med psykolog/kurator om din skräck att gå upp i vikt.
-
AnonymÄldre 10 May 12:51Fast det där räknas väl som bantning?Anonym skrev 2010-05-10 12:40:35 följande:Mina dagar ser ut så här:Frukost: En kopp grönt teMellanmål: En fruktLunch: 2 hårda mackor med bregott och gurka, en kopp te, en fruktMellanmål: 1 morot och ett glas fruktsoppaMiddag: Det som familjen äterKväll: En kopp grönt tePå helgerna kan det se helt annrlunda ut, då jag äter det som familjen äter vid alla måltider. Går en timme om dagen med hunden. Antingen vanlig prenad eller stavgång.Ska eventuellt börja köra 30 min träning framför teven varje dag, med en sån där tränings-dvd.Tror ni det är för mycket mat jag äter, eller för lite motion?
-
fröken solÄldre 10 May 12:53
enligt den här uträkningen ska du gå upp 16 kg
www.niomanader.se/raknautvikt.asp
själva graviditeten väger ju ca 12 kg
se.babycenter.com/pregnancy/antenatalhealth/physicalhealth/weightgain/ -
Anonym TrådstartarenÄldre 10 May 12:54
Men drabbas verkligen barnet av att jag försöker hålla vikten nere? Finns ju de som spyr graviditeten igenom och inte går upp ett endaste kilo, och ändå får de friska barn. Barnet tar väl vad det behöver ändå?
Jag föstår självklart att jag kommer gå upp i vikt men med min dotter gick jag upp 22 kg och DET vill jag undvika. Fick henne på sommaren så det var mycket vätska men ändå...
Och så här som ovan äter jag måndag-torsdag. Fredag-söndag äter jag det som min sambo och dotter äter.
Jag hoppas på att inte behöva gå upp mer än 10 kg i alla fall. Fast jag kommer vara höggravid i sommar så det blir nog en del vätska den här gången med... -
zanna80Äldre 10 May 12:57
Ja, barnet kan drabbas av du inte äter tillräckligt.
Håller med de andra om att du måste äta riktig mat! Om du äter som rekomendationerna är så går du inte upp mer än nödvändigt.
Vikten får du oroa dig över när bebisen är ute sedan.
♥ Lovisa ♥ -
Anonym (ARG)Äldre 10 May 12:59Anonym skrev 2010-05-10 12:54:32 följande:Men drabbas verkligen barnet av att jag försöker hålla vikten nere? Finns ju de som spyr graviditeten igenom och inte går upp ett endaste kilo, och ändå får de friska barn.Detta förutsätter ju att det finns något att "ta av". Självklart kan barnet påverkas om du är underviktig graviditeten igenom. Underviktiga kvinnor föder oftare underviktiga barn. Dessutom kan din kropp lida brist på viktiga ämnen som är nödvändiga för barnet om du inte äter ordentligt.Om du googlar lite så ska du se att det inte är helt riskfritt det du försöker åstadkomma.
-
fröken solÄldre 10 May 13:01
men de som spyr dygnet runt blir inlagda och får vätske och näringsersättning.
bantar man under graviditeten frisätts gifter som kan påverka bebisen!
www.barntotal.se/faktabank_foer_dig_som_aer_gravid/haelsa_och_livsstil/banta_aldrig_under_graviditeten/