snabba, enkla och nyttiga frukostar?
Jag har just gått ner mycket i vikt och vill gärna hålla det. Mina gamla vanor med mackor och obay, känns inte aktuella längre.
Så... vad ska jag äta till frukost?
Inlägg från: Glass
|
-
-
Svar på tråden snabba, enkla och nyttiga frukostar?
-
endast?isisisis skrev 2010-06-05 18:25:35 följande:ägg typ
havregrynsgröt funkar inte alls för mig.frökenelisabeth skrev 2010-06-05 18:28:49 följande:Havregrynsgröt med mjölk, rivet äpple och kanel
eller knäckebröd med skinka och t ex tomat + en kopp te
eller lättyoughurt med skivad banan, kiwi, jordgubbar och vindruvor.
knäckebröd, blir man verkligen mätt på det?
yoghurt och frukt, är det nog med protein i det?Vilken musli är nyttig? Det är rena djungeln där ute...justmystica skrev 2010-06-05 18:29:04 följande:Fil och müsli är gott. (:vad har du i den?Mamsis skrev 2010-06-05 18:33:32 följande:Smoothies är min favorit = )En kompis till mig äter det, det verkar jätteäckligt, men hon säger att det är gott...tjej87 skrev 2010-06-05 18:36:31 följande:Kallt, kokt ägg som hackas och blandas med keso :) Lite salt+peppar och evetuellt lite solrosfrön eller pumpafrön på. Till det lite grönsaker, typ ett par tomater, nån bit paprika eller liknande. Jättegott :)Men tex mannagrynsgröt. Det är ju bara vitt mjöl och mjölk.Mamsis skrev 2010-06-05 18:37:54 följande:All sorts gröt är ju bra och mättande.
risgrynsgröt är vitt ris och mjölk. Är det verklgien så himla nyttigt? ÄR det inte lite proteinfattigt? -
sant.bomullshuve skrev 2010-06-05 19:07:39 följande:Det beror ju på vad man anser som nyttigt... faktiskt. Det finns ju lite olika läror. Jag skulle tex inte säga att knäckebröd är nyttigt... och min hälsocoach rekommenderar att inte äta fil/yoghurt till frukost. Hon rekommenderar ägg i alla former och havregrynsgröt och möjligen keso.
Varför inte mejeriprodukter till frukost?
Är det de snabba kolhydraterna i knäckebröd som hon inte gillar elelr är det kolhydrater i största allmänhet?
