• Äldre 5 Jun 19:07
    10064 visningar
    13 svar
    13
    10064

    snabba, enkla och nyttiga frukostar?

    Det beror ju på vad man anser som nyttigt... faktiskt. Det finns ju lite olika läror. Jag skulle tex inte säga att knäckebröd är nyttigt... och min hälsocoach rekommenderar att inte äta fil/yoghurt till frukost. Hon rekommenderar ägg i alla former och havregrynsgröt och möjligen keso.

  • Äldre 5 Jun 19:19
    #10
    Glass skrev 2010-06-05 19:13:16 följande:
    sant.

    Varför inte mejeriprodukter till frukost?
    Är det de snabba kolhydraterna i knäckebröd som hon inte gillar elelr är det kolhydrater i största allmänhet?
    Hon menar att om man vill gå ner i vikt (mitt fall) så gör det stor skillnad på att äta gröt mot att äta fil/yoghurt. Jag kommer inte riktigt ihåg varför, så jag har bara lyssnat på henne. I början tyckte jag inte det var så gott, men nu är det faktiskt det.
    Knäckebröden är det jag som anser inte är så bra, då jag försöker äta GI så mycket som möjligt (borsett från gröten typ) och det har funkat för mig...
Svar på tråden snabba, enkla och nyttiga frukostar?