Hur gå ner EFFEKTIVT i vikt när man ammar??
håller med föregående talare. Tyvärr.
håller med föregående talare. Tyvärr.
Du "kan" inte gå på någon diet alls egentligen när du ammar som gör att du rasar i vikt. Det du ska göra är att äta sunt och röra på dig.
Barnet är 4 månader och jag gissar att hon gillar att åka vagn. Ut på promenader, du har ju möjlighet att gå hela dagarna i princip!
Det är en skröna att nyttig mat är krånglig och tar lång tid att laga. Det går lika fort som att smälla i sig något onyttig. För äta gör du väl ändå? Välj ett nyttigare alternativ!
GE exempel på vad du brukar ät apå dagarna här så ska jag komma med förslag på andra saker du kan byta det till som tar samma tid att tillreda!