Jaha, så sitter man här och misstänker att maken knullar grannfrun

Har hamnat i ett känslomässigt dilemma.
Jag och maken har sedan flera år tillbaks (egentligen sedan graviditeten med första barnet för snart 6 år sedan) vissa problem i vårt sexliv. Problemet är "det vanliga" - han vill oftare än mig.
Efter en i övrigt bra diskussion där han på ett tydligt sätt kunde gestalta hur fruktansvärt oälskad han känner sig så kände jag mig så pressad att jag sa att det var OK om han skaffade sex vid sidan om. För att inte stänga in honom i ett liv som han inte känner sig nöjd med - för att slippa känna sån förbannad press varje kväll man går och lägger sig etc. Har egentligen inga  moraliska betänkligheter vad gäller att ha flera sexpartners så länge alla är överens och nöjda och glada så att säga (även om jag själv aldrig levt i ett sådant förhållande tidigare).

Men i allfall, mitt i alltihop är jag svartsjuk på en våra kompisar, en granne som vi umgås med på regelbunden basis, de har en son som är lika gammal som vår dotter, vi trivs i varandras sällskap etc.
Hon är yngre än mig, smal, snygg, väldigt sexuell i sin stil, smart etc. Och tack vare FB kom jag för några veckor sedan på att de bokat "träff" på en av stans krogar. Båda var där på aw på varsitt håll men det kom fram att de kommit överens om att gå på samma ställe.

Och så igår, då satt jag och läste här på FL och helt plötsligt föll allt på plats. En kvinna här inne skrev i en tråd att hon börjat träffa en gift man, allt hon skrev om honom stämde in på min make och hennes pres är avidentifierad men varenda rad stämmer in på henne och som pricken över i:et är hennes nick vår väninnas sons namn baklänges (och han har ett ganska ovanligt namn med en väldigt ovanlig stavning). 
Nu känner jag mig helt paranoid och vet inte hur jag skall ta mig ur detta.

"Tyvärr" berättade jag allt detta för min make så nu kan jag inte heller smyga på dem. Han förnekade och verkade sårad. Men jag är cynisk och vet av erfarenhet att det är så här det brukar vara. OM det är så som jag misstänker kommer de ju att sopa igen alla spår. 

Förlåt för en lång TS!