Naglar skivar sig i stora flisor...

Många  har problem med naglar som skivar sig p g a ärftliga anlag, kan bero på järnbrist också.
(Allrahelst om man känner trötthet och fryser, mer än vanligt)

Silica kan vara ett bra extra tillskott, då selén kan fattas.Finns även tabletter som är speciellt anpassade för att stärka hår, hud, nagar (t ex H- pantotén)
Annars är det bara att vårda från den yttre sidan; feta handkrämer, som man kan ha ett par bomullsvantar över som en liten kur emellanåt =) skydda händer och naglar från vatten och olika medel, och så kan man lacka dom med nagelförstärkare.
Det borde göra "klorna" starkare. Inte över en natt- men på sikt.