mådde du dåligt/blev sjuk av lchf dieten??

Jag åt lchf i 8 månader och gick ner 17 kilo, men jag mådde aldrig särskilt bra under den tiden. Jag hade mycket huvudvärk samt att det blev tvärstopp i min mage. Jag fick äta massor av laxermedel eller ta klyx, helt omöjligt att gå på toa normalt. Jag tappade också väldigt mycket hår. För mig var det ingen diet jag kunde fortsätta med resten av livet utan jag gick över till vanlig kost. Nu har jag gått upp 10 kilo igen vilket känns tröstlöst. Saknade verkligen frukt under lchf-tiden. Jag älskar att äta fruktsallad.