mådde du dåligt/blev sjuk av lchf dieten??

Jag tror du menar att LCHF-are gärna säger att kalorier kvittar? eller?

Nej, jag menar att det brukar finnas tiotals regelrätt felaktiga uppfattningar om vad en kalori innebär för kroppen.

Och ditt uttalande antyder ju att kaloriunderskott inte "fungerar"... Men förklara gärna vad du tänker/menade! 

Nej man måste ju ligga på ett underskott för att kunna gå ner.
Det jag menar är att kroppern reagerar olika på olika kalorier, med hormonerna alltså.

Jag kunde tex innan bara äta 1200 kcal ca för att kunna gå ner sakta /hålla vikten men nu kan jag äta runt 2000 kcal.
Tror det handlar mindre om mängden kalorier utan VILKEN kalori man stoppar i sig.

Inte som viktväktarna säger att man kan äta allt.
Eller visst kan man äta allt, jag kan ju gå ner av att äta hallonbåtar sålänge jag ligger på ett underskott.

Vet inte, det kändes ganska krångligt det med, tror inte du förstår hur jag menar nu.,

Ja, många lchf-upplever detta.

Men, alla undersökningar/tester visar på att det inte stämmer, att viktnedgång mycket nära knuten till antal kalorier, oavsett om dom kommer från kolhydrater eller fett.

Att du och många andra upplever detta beror antagligen på ngt annat, antagligen missbedömning i kaloriintag. Tex så räcker det inte med att ha koll på några enskilda dagar, om man på "vanlig" diet överäter kolhydrater på söndagen, eller på lchf faktiskt är mätt av allt fett på måndagen och knappast kommer upp i 2000.
 

Asså ja det beror på kalorier. Jag sa ju man går ner om man ligger på ett underskott. Grejen är att det fär mig nu är mycket enklare att ligga på ett underskott än innna och att jag har ett högre underskott.

Och nej, jag missbedömer inte eftersom jag räknar ut allting. intaget av fett, kcal och kolhydrater och kalorier

Just nu när jag kör lite striktare och jag kommer oftast upp i 2400kcal ca.

Jag försöker att inte lägga mig i sådana här diskussioner men nu blir det väldigt svårt.

Vilka andra kolhydrater än de från grönsaker menar du att kroppen behöver för att fungera? Skogaholmslimpan eller lasagneplattorna?

Och naturligtvis får man övergångsbesvär.
Jag fick abstinens när jag slutade röka, när jag dricker för lite kaffe osv, jag mådde dessutom jättedåligt första tiden utan cigg. 
Enligt ditt resonemang så skulle det då vara dåligt för kroppen att sluta röka, bara för att man mår dåligt under abstinsen/övergångstiden.

Och gällande Lagom är bäst så tycker jag du ska läsa detta, för att förhoppningsvis få lite förståelse för varför nästan en tredjedel av västvärlden lider av fetma,
http://www.annahallen.se/jag-tror-jag-har-svaret

Måste då fråga dig, vad åt du igår eller förrgår? Vet du på ett ungefär hur många gram det låg på? 

Tänkte att du vet vad din kaloriintag ligger på så har du nog koll på vad du äter på en dag och hur stora portioerna är.  

Självklart är grönsaker mycket nyttigare än bröd.
Men för att få i sig 100 g kolhydrater vilket är det minsta intaget som skulle behövas för att kroppen ska fungera bra så måste tugga i sig  4 kg broccoli eller dricka 2,5 kg avocado för att komma den rekomenderade minimiintaget.

Därför skulle jag rekomendera bönor, linser, matvete eller något liknande i kosten för att få dagliga behov av kolhydrater. 

För övrigt behöver jag inte läsa en ovetensaplig artikel för att  förstå det som är en självklarthet. Enda anledningen till att så många lider av fetma är att man äter mer än man förbrukar. Människor äter för mycket (framförallt kolhydrater) och rör sig för lite. 

Jag ser människor ta bilen till gymmet för att promendera 30minuter på gångband, det säger en hel del om varför många är feta. 1 timmas promenad är vad människor ser som träning, samtidigt som portionerna är gigantiska. 

Ja jag mådde dåligt, konstant illamående som inte ville ge med sig.

Nog för att jag gick ner samtidigt, men det var inte värt det i längden för mig. Kanske hade det gett sig med tiden, men två månader fick räcka. Jag mår bättre av GI-kost och motion, helt enkelt.

Nej jag blev inte sjuk utan tvärtom, jag blev frisk. Jag är jästintolerant och tål inte socker eftersom det föder jästproduktionen. När jag slutade med kolhydrater så försvann all magvärk, halsbrännan gick bort, svampinfektionerna slutade...och jag mådde så otroligt mycket bättre!!! Dessutom gick jag ner i vikt.

Men jag tror inte att LCHF passar alla, man måste hitta en diet som passar en själv och ens kropp. För mig är LCHF perfekt, men för någon annan så kanske det inte är det. Jag har iallfall aldrig mått bättre.