har hållt på med lchf i nån månad nu.. har gått ner ca 2 kg bara och mår inte så bra. Trött ,irriterad,dålig koncentration, kramp i benen på nätterna osv... och nu läser man på olika ställen att dieten kan vara farlig!
Har du blivit dålig /sjuk av dieten???
Inga som fått mensproblem/blödningar?????
Det jag hittills gillar mest med LCHF är att alla halvfabrikat och allt ONÖDIGT socker försvinner!
Vet ni egentligen hur mycket socker det är i allt möjligt skit vi stoppar i oss ( eller i mitt fall, som jag tidigare stoppade i mig)?
Om alla som inte vill äta LCHF istället slutade helt med halvfabrikat, snabbmat, färdigmat och alla former av godis, kakor, glass, chips, läsk, saft, sylt etc tror jag att de skulle uppleva ungefär samma hälsoeffekter som de som äter LCHF. De skulle också gå ner i vikt, känna sig piggare, få bättre hud, bättre smakupplevelser och bättre matsmältning. Trots att de fortfarande åt potatis, rotsaker och bröd.
oftast äter jag bara 2 gånger om dagen endå kan jag ju tillägga
Jag mådde bra i början och gick ner nästan 10kg av LCHF metoden, men sen så fick jag problem med gallan, när jag äter för mycket fett så kan inte min gallblåsa hantera det så den tömmer sig inte lika snabbt och då blir den stor och trycker på i revbenen så jag får jäääääääääääääätteont, då menar jag verkligen jätteont och ligger dubbelvikt och skriker från avgrunden för att det gör så ont, måste få morfinspruta mot det..
men jag kan ändå rekommendera den metoden till den som inte har problem med gallblåsan 
blev tvingad att testa LCHF av en kompis.. mådde skit!
huvudvärk, illamående, hunger, trött, muskelvärk m.m
För att inte snacka om hur dyrt det blev!
Har varken råd eller lust att hålla på med det där.
Istället slutade jag med godis, onödiga kalorier, snabbmat, käkar lite var tredje timme, går långa promenader och tränar lite hemma 2-3 gånger i veckan. Äter varierat (mest veggie, fisk och kyckling)
Funkar utmärkt!