McDonalds mat till barn

Min 17-åring är uppvuxen på McDonalds - mat!

Innan ni hänger mig så kan jag börja med att berätta att hon har högfungerande autism och då hennes funktionshinder bl a inneburit att hon fått väldiga utbrott (pga svårigheter att kommunicera fram vad hon menar) så har vi gjort allt för att "medicinera" hennes omgivning, vilket bl a inneburit att hon fått äta på McDonalds så ofta hon velat (tryggt och igenkännande).

Hon är nu fullvuxen och har ett BMI på 20,3 (alltså helt perfekt)

Hon äter vanliga hamburgare (alltså ingen dressing), äppelpåsar (kanske pommes 3 ggr/år) samt (tyvärr) läsk. (Men har aldrig haft några hål i tänderna - kanske pga att hon inte är så förtjust i godis)

Hon har säkert ätit 10 hamburgare i veckan i 10 år och gillade McDonalds även i yngre år, men då kanske vi bara åt där 1-2 ggr/vecka.

Jag vill alltså avliva myten om att man blir tjock av McDonalds-mat.  Det finns alternativ där för de som inte vill bli feta.

Som jag har förstått det är det pommesen som är det enda som inte innehåller raffinerat socker på det stället. Så jag tycker nog inte att det är värst.

En del skillnad på burkmat & hemlagat tycker jag ju att det finns.

Burkmaten innehåller tex för lite järn. I et test jag såg för ett tag sen var det dubbelt så mycket järn i den hemlagade maten om jag minns rätt.  Runt 5-8% kött är det i en burk medans om man ger hemlagat brukar man säkert ge mer. Minst en fjärdedel av tallriken ska vara kött & det är det inte i en burk.

Vart är grönsakerna i en burk? Finns kanske i vissa men inget jag knappt har sett de gångerna sonen har fått mat från burk. Det ska täcka en tredjedel av tallriken ungefär.

Min son äter det iallafall med god aptit. Han är inte så gammal än men har inte varit svårt med någon mat än så längre.