nu kämpar vi vidare, start: 2/1, mål: midsommar

Fan vad duktig du är Magda! Jag blir superimponerad. 

Själv vägde jag 68.1 häromdagen så 5.4 kg sedan start. Går neråt vääldigt sakta, men säkert ;) Vet precis hur jag ska äta nu i alla fall för att stå still/gå ner pyttelite. Vill ju dock att det ska hända mycket mer innan jag har behov av att stå still så jag kör på ;) Det är träningen som inte fungerar för mig. Det har varit massor på sistone och jag har varit sjuk 3 veckor av 6 i princip. Superjobbigt. Men jag fuskar inte med maten i alla fall. Alltid något.

Vi har en resa bokad till Grekland första veckan i september. Då ska jag väga 60.  :)

Jag skulle tycka det vore kul med en FB-grupp :) Kanske funkar bättre!      

FB grupp vore nog lättare!

Vad härligt att det går neråt för er! =) Snart är vi alla vid våra mål ska ni se! :D

Jag har gått ner i vikt trots min hemska fuskar vecka. Fattar ingenting just nu helt ärligt. Jag väger mindre varje kväll än vad jag hade gjort på morgonen. Så jag går ner varje dag.

Min Sambo är faktiskt rätt elak nu och säger att jag svälter mig själv och att det är därför. Men jag uppfattar iallafall inte att jag utsätter min kropp för svält.

Jag tänkte skriva vad jag ätit igår så får ni jättegärna säga vad ni tycker. Om min Sambo har rätt eller inte.

På morgonen vid 6:00 åt jag en portion havregrynsgröt med äppelmos till
Till Lunch vid 13:00 åt jag 3 medelstora pannbiffar med ketchup till, ett glas saft och en kopp varm choklad.
Efter jobbet vid ca 18:00 åt jag en cornetto glas och en halv snickers.
Vid 21:00 åt jag 2 portioner taco och drack ett glas pepzi max till.

Jag har ett väldigt aktivt och stressigt jobb så jag jobbade som sagt igår och efter jobbet så spelade vi 1 timmes badminton.

Jag tycker ju själv att jag har skött kosten rätt uselt med tanke på colan, glassen snickersen mm.
Men Sambon blir skitsur och säger att jag svälter mig själv.

Liindatorri: jag tycker du äter för lite, och kanske väljer fel mat. sen att äta så "rejäl" mat som tacox kl 21 är nog ingen höjdare. Försök få till 3 huvudmål + 2-3 mellanmål. skippa saft, läsk, glass och godis. ät bra mat, grönsaker och frukt. 1-2 dagar i veckan kan du unna dig nått lite onyttigare, men försök få bort det ur vardagsrutinerna.

Tack för dina tips! =)
Ja det var lite sent att äta så kraftigt men det var mest för att det var Fredag annars brukar jag försöka äta mat senast 8.
Annars så brukar jag skötta mig ganska bra i veckorna och sen unna mig på helgerna men det är riktigt svårt nu när sommaren börjar närma sig och man unnar sig en glass i solen eller en läsk. Så jag har riktigt svårt nu att sköta kosten men jag ska verkligen försöka.

Att äta 3 huvudmål och 2-3 mellanmål kommer jag nog aldrig kunna göra. Jag har aldrig ätit så och jag tror inte jag fixar att äta bara för att. Jag måste känna hunger för att äta annars sitter jag bara och petar i maten. Så länge det inte är godis eller glass då hehe.

  RESULTAT  Magda start: 2/1. 79,7 kg, 106 cm.               NU:  70,9kg, 92 cm.  (-8,8 kg, -14 cm)
Mindran start: 2/1. 101,1 kg, 103  cm.         NU:    100,1       kg, 103 cm. (-1,0 kg)
Liindatorri start: 2/1. 76,8 kg,  89 cm.          NU: 66,0 kg (-10,8 kg, -7 cm) 
Sniffs start 2/1 82,3 kg   79    cm                  NU: 81.1    kg   76 cm (-1.3 kg - 3 cm)
Sarus85 start 2/4 66.5                                  NU: 65.2 kg             (-0,2 kg)
GossipGirl start: 2/1 73,5   kg                      NU: 68,9 (-4,6  kg)
Prins06 start 2/1 71kg   98cm                       NU: 66,3kg   95cm (-4,7 kg, -3cm)
NochA start:    2/1,      70kg                         NU: 70kg (+/-0kg)      
Svalövsmamma  start 2/1  68,3  kg             NU: 65,8 kg (-2,5 kg)
Angelica 87 start 23/1,  93,0                        NU: 92,3 (-0,7 kg)

2,2 kg minus. Vet dock inte på hur lång period sen jag uppdatera senast. Men jag orkar inte kolla det datumet haha.
Såg också att jag räknat fel på min totala minskning, så jag räknade om den nu. Jag och matematik går inte ihop.

1 kilo kvar till målvikt nu! Känns helt sjukt!

Jag ska ta och berätta att jag var nere på min målvikt förra veckan! Men jag förlorade ett älskat djur i helgen och jag har mått piss så jag har tröstätit. Så jag gick upp 2 kilo igen.

Men nu har jag bestämt att på Måndag och fram till midsommar så ska jag testa mig själv i en utmaning. Jag ska inte ha en enda gottisdag och inge läsk och minimalt med kolhydrater. Träna styrketräning regelbundet och sköta kosten och också lägga till proteinpulver efter träning.

Så får vi se vad det ger för resultat. Jag är alltså inte ute efter att tappa i vikt längre, jag ska bygga muskler. Och jag tänker köra stenhårt fram till midsommar. Ska bli riktigt roligt att testa hur starkt psyke jag har.

Eller jo jag ska tappa mina 2 kilo igen :P

Har gjort lite före och efter bilder nu. Före bilderna är ifrån i höstas när jag började gå ner i vikt genom den gamla tråden här på FL. Bilden är tagen vid 83 kg och efterbilden är ifrån imorse och jag väger nu 67 kilo.

Ska ju egentligen ner 2 kilo till, men jag ska ju börja satsa på att bygga muskler nu så jag kommer antagligen inte gå ner mer. Så därför slänger jag in bilderna nu =)

Snygg! Vilken jäkla skillnad. Otroligt bra jobbat :)