MagdaA skrev 2012-01-07 22:30:39 följande:
Liiindatorri: det är nog just DÄR som vi är många med samma problem, när vi väl unnar oss blir det MASSOR och inte i lagom mängd. Just därför jag har satt STOPP nu 3 veckor, för ALLT godis, kakor, läsk osv. Jag tänker inte äta nått, inte ens en liten ruta mörk choklad förns lillpojkens 1års kalas om 2 veckor.
jag läste en tjej som skrivit en bra grej. när hon t ex skulle på kalas och hade bestämmt innan att "idag ska jag unna mig lite extra" då tänkte hon ändå efter, varje grej hon tog, tog hon hälften av, alltså ½ så många kakor, ½ så stor tårtbit, ½ så mycke läsk/saft/vin... så även om man unnar sig så tar man bara ½ av vad man skulle ha gjort i vanliga fall. Detta gör ju då även att man stannar upp i sin handling och verkligen tänker efter. Måste jag ha den här kakan också? HUR god är den eg? och, kanske viktigast utan av, hur kommer jag må efteråt? Är det värt det?
Det är verkligen starkt om du kan hålla det! =) Jag själv vågar inte sätta upp såna mål för visst veckorna går jättebra, men på helgerna så vill jag unna mig något litet, fast det blev ganska mycket den här helgen. Men jag vill inte gå för hårt in för då kommer jag misslyckas.
Smart tips! =) Det ska jag tänka på nästa gång! För tänka på det nu i helgen när jag ska på dop och det garanterat lär finnas fika.
RESULTAT 
-1,5 kg och -3 cm runt magen! Veckans slit gav resultat! Nu känner jag mig peppad för en ny bra vecka!!!