- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Äldre 11 Apr 10:50145798 visningar736 svar736145798
Följ GrönaDruvans väg mot en plattare mage!
GrönaDruvan vann "mammamage"-tävlingen. Vinsten består av träningsprogrammet Maghjälpen och coaching av träningsexperten Elmina.
Nu har du chansen att följa GrönaDruvans träning och framsteg.
Hon kommer att uppdatera oss allt eftersom så håll koll!
Har du en egen fråga till Elmina?
Ställ den gärna här
www.familjeliv.se/Forum-15-439
Mammamage-tävlingen
www.familjeliv.se/Medlemsgrupper/tavlingar-anordnade-av-familjeliv-231/forum/m64096506.html
-
Svar på tråden Följ GrönaDruvans väg mot en plattare mage!
-
Äldre 13 Apr 20:19Åh, cykla är kul! Jag köpte en helt ny sportcykel för snart 2 år sedan, men tyvärr finns inte tiden... man vill ju gärna vara ute en stund när man väl cyklar! Har bara använt den 3 ggr, så ska nog sälja den...Krambjörn skrev 2012-04-13 20:07:54 följande:Tro mig jag har också fått höra flera ggr om jag redan ska ha ett barn till och man blir verkligen gråtfärdig.
Har idag köpt träningsredskap och ny cykel så nu jäklar ska jag kämpa som en tok här.
Men löpning är också kul!
Jag tycker det är kul att du uppdaterar här, för då känns det som man tränar ihop -
KrambjörnÄldre 14 Apr 07:51GrönaDruvan skrev 2012-04-13 20:19:15 följande:Åh, cykla är kul! Jag köpte en helt ny sportcykel för snart 2 år sedan, men tyvärr finns inte tiden... man vill ju gärna vara ute en stund när man väl cyklar! Har bara använt den 3 ggr, så ska nog sälja den...
Men löpning är också kul!
Jag tycker det är kul att du uppdaterar här, för då känns det som man tränar ihop
Hehe ja då kanske du tjänar på att sälja cykeln
Har själv varigt ute på en jobbig cykelrunda nu innan frukost i branta backar och fy milde vad jobbigt.
Sen träna iaf 30-60 min vid 10 snåret tänkte jag
-
Äldre 14 Apr 08:10Krambjörn skrev 2012-04-14 07:51:02 följande:
Hehe ja då kanske du tjänar på att sälja cykeln
Har själv varigt ute på en jobbig cykelrunda nu innan frukost i branta backar och fy milde vad jobbigt.
Sen träna iaf 30-60 min vid 10 snåret tänkte jag
Bra gjortLäs mer om Föräldrafitness på Facebook.com -
KrambjörnÄldre 14 Apr 12:08
FAsen vad jag känner mig duktig idag Har även tränat nu och ´hunnit träna innan lunchen nu
Känns så skönt i stjälen efter och ännu skönare när man ser flera som motionerar och tränar så man kan bli ännu mera taggad.
Alltså är det det sant att vindruvor är ett av de sämsta i fruktväg man kan äta?? Tänkte på det där fruktsockret eller vad det nu heter?
Vilket frukt är bäst som typ till mellis? -
KrambjörnÄldre 14 Apr 12:10GrönaDruvan skrev 2012-04-14 08:14:58 följande:Vad duktig du är krambjörn!!! jag sitter och äter nu, ska ge mig ut på min löprunda vid 10-10.30....
Duktigt. Jag har nog för kass kondis just nu för en löprunda Skulle så gärna vilja kunna ut på en löpningsrunda dock men kanske ska börja lungt? -
Äldre 14 Apr 12:19
Nu är inte jag någon expert, men ja, man ska nog börja lugnt. Det är lätt att bli för ivrig i början och köra järnet. Jag gjorde så en gång och det slutade med att min kropp inte orkade. Hade ingen energi alls... Nu lyssnar jag på kroppen och man måste ha sina vilodagar! Du kommer bygga upp din kondition när du cyklar, så snart kan du nog ge dig ut på en runda! Börja med att gå 5 min, jogga 5 min osv.. Cykling är ju också mer skonsamt mot kroppen
-
KrambjörnÄldre 14 Apr 12:29
Alltså som yngre så var jag en hejjare på löpning och sprang mycket men NU jisses man är 30 år men kondisen är som en 100-åring typ
Ska ut och cykla med ena hunden senare idag också som även hon behöver gå ner lite i vikt
Ja det dr med frukt är svårt.
Tänkte kolla också vilken pasta eller så är bäst vid träning?
Alltså långsamma kolhydrater osv vet jag men är qiunoa, linser, bulgur osv bra?