Vi som blir snygga av periodisk fasta

Jag har nu läst om periodisk fasta men inte förstått.

Äter man i flera timmar? Det verkar ju jättejobbigt.

Hur länge behöver matuppehållet vara för att det ska kallas för "fasta", egentligen? För mig känns det främmande att kalla det för fasta om man bara struntar i att äta en dag, eller några timmar på en dag.