Lady Gaga tar plats på Super Bowl
Forum Kroppsligt - Känsliga rummet
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Hur blir man av med celluliter?

    Ons 25 jul 2012 20:47 Läst 25003 gånger Totalt 47 svar
    Anonym (cellu­lit)
    Visa endast
    Ons 25 jul 2012 20:47

    Någon som har nåt bra tips?

    Jag är rätt smal (160 cm, 47 kg), men har massa celluliter på rumpan och låren, kan inte gå i kortkort. Det syns mest när ljuset kommer upprifrån -- bildas snygga skuggor...

    Jag har testat att "körtel-torrborsta". Metoden innebär att man torrborstar hela kroppen varje dag i 3 månader. Det är viktigt att borsta ryggen, armhålorna, händer/fötter, ansiktet och halsen, eftersom man ska stimulera körtlarna. Jag läste att det i början kan se ut som att man får mer celluliter, men att de sedan ska avta. Jag slutade borsta efter ca 1 månad eftersom jag blev skräckslagen! Fick mycket synligare celluliter av borstningen, och vågade helt enkelt inte fortsätta. Nu har de aldrig gått tillbaka. När jag drar handen längst med låret så känns det buckligt.

    Så fult...

  • Miss P71
    Visa endast
    Ons 25 jul 2012 20:49 #1

    Låter konstigt att du har sådan problem med celluiter med den vikten du har. Tränar du något??

  • Ons 25 jul 2012 20:57 #2

    Det enda sättet som är bevisat ät fettflrbrännande träning som får fart på cirkulationen och som tar bort alla slagg produkter, som tex spinning är det bästa.. Funkar utmärkt på mig.. Gå in på google och sök finns bra med information:)

  • Anonym (cellu­lit) Trådstartaren
    Visa endast
    Ons 25 jul 2012 22:13 #3
    Miss P71 skrev 2012-07-25 20:49:39 följande:
    Låter konstigt att du har sådan problem med celluiter med den vikten du har. Tränar du något??
    Jag tränar inte just nu, men tränade ca 2ggr/vecka fram till för 1 månad sedan. Jag vet inte om jag har allmänt dålig cirkulation. Blir lätt kall och vit på fötter och händer. Vet inte om det har något samband med mina celluliter. Har visserligen ett stillasittande jobb, men ändå...

    Jag var på nån konstig massage förra våren i London och massören frågade om jag drack mycket läsk eftersom jag hade celluliter. Jag dricker aldrig läsk. Hon sa även att hon genom att titta på mina fötter kunde se att jag hade anemi. Skumt.
  • Anonym (cellu­lit) Trådstartaren
    Visa endast
    Ons 25 jul 2012 22:13 #4
    Anonym skrev 2012-07-25 20:57:41 följande:
    Det enda sättet som är bevisat ät fettflrbrännande träning som får fart på cirkulationen och som tar bort alla slagg produkter, som tex spinning är det bästa.. Funkar utmärkt på mig.. Gå in på google och sök finns bra med information:)
    Spinning är så himla jobbigt, men kanske värt ett försök.
  • Ons 25 jul 2012 22:27 #5

    Det är inte så mycket som hjälper mot celluliter vad jag vet. Inga dyra krämer i alla fall.
    Men du kan motverka så du inte få fler genom att äta en kost med lite fett och och lite socker.

    Jag skippar t ex margarin på brödet, äter väldigt lite socker och har också väldigt lite celluliter fast jag börjar närma mig 40. Det är socker i nästan allt idag, yoghurt, bröd, juice osv. Välj naturell yoghurt och smaksätt själv med frukt/bär och välj en musli utan socker. Finax har en god som heter sunt och gott har jag för mig. Man kan välja rågbröd som inte är sötat. Fazers rågbröd är gott t.ex. Sedan hjälper motion. Allt möjligt, men styrketräning är kanon. Man får inte stora muskler om man inte lyfter så tungt. Friskis har tex gruppträning som heter skivstång och det är kul att träna i grupp. Rör på dig 1-2 timmar varje dag. Cykla till jobbet eller promenera och variera träningen, med spinning, skivstång, indoor-walking kanske, box? Ja, allt möjligt. Så träning och rätt kost gäller. Visst är det ibland lite motigt att ta sig upp ur soffan för att träna men det är det värt. På köpet får man en god hälsa och ett glatt sinne för man blir glad av att träna. Lycka till!

  • Ons 25 jul 2012 23:38 #6
    Anonym (cellulit) skrev 2012-07-25 22:13:58 följande:
    Spinning är så himla jobbigt, men kanske värt ett försök.
    Det är ju lite det som är syftet med träning.
    Anonym skrev 2012-07-25 22:27:45 följande:
    Det är inte så mycket som hjälper mot celluliter vad jag vet. Inga dyra krämer i alla fall.
    Men du kan motverka så du inte få fler genom att äta en kost med lite fett och och lite socker.

    Jag skippar t ex margarin på brödet, äter väldigt lite socker och har också väldigt lite celluliter fast jag börjar närma mig 40. Det är socker i nästan allt idag, yoghurt, bröd, juice osv. Välj naturell yoghurt och smaksätt själv med frukt/bär och välj en musli utan socker. Finax har en god som heter sunt och gott har jag för mig. Man kan välja rågbröd som inte är sötat. Fazers rågbröd är gott t.ex. Sedan hjälper motion. Allt möjligt, men styrketräning är kanon. Man får inte stora muskler om man inte lyfter så tungt. Friskis har tex gruppträning som heter skivstång och det är kul att träna i grupp. Rör på dig 1-2 timmar varje dag. Cykla till jobbet eller promenera och variera träningen, med spinning, skivstång, indoor-walking kanske, box? Ja, allt möjligt. Så träning och rätt kost gäller. Visst är det ibland lite motigt att ta sig upp ur soffan för att träna men det är det värt. På köpet får man en god hälsa och ett glatt sinne för man blir glad av att träna. Lycka till!
    Som tjej får man inte stora muskler av tunga vikter heller om man inte bulkar och tränar svinhårt. Skivstång är inte styrketräning, det är nåt slags mellanting mellan kondition och styrka inte både och utan snarare varken eller. Våga stå vid hantlarna och skivstängerna och ta i, det ger snyggaste kroppen.
  • Tor 26 jul 2012 09:39 #7
    Anonym skrev 2012-07-25 22:27:45 följande:
    Det är inte så mycket som hjälper mot celluliter vad jag vet. Inga dyra krämer i alla fall.
    Men du kan motverka så du inte få fler genom att äta en kost med lite fett och och lite socker.

    Jag skippar t ex margarin på brödet, äter väldigt lite socker och har också väldigt lite celluliter fast jag börjar närma mig 40. Det är socker i nästan allt idag, yoghurt, bröd, juice osv. Välj naturell yoghurt och smaksätt själv med frukt/bär och välj en musli utan socker. Finax har en god som heter sunt och gott har jag för mig. Man kan välja rågbröd som inte är sötat. Fazers rågbröd är gott t.ex. Sedan hjälper motion. Allt möjligt, men styrketräning är kanon. Man får inte stora muskler om man inte lyfter så tungt. Friskis har tex gruppträning som heter skivstång och det är kul att träna i grupp. Rör på dig 1-2 timmar varje dag. Cykla till jobbet eller promenera och variera träningen, med spinning, skivstång, indoor-walking kanske, box? Ja, allt möjligt. Så träning och rätt kost gäller. Visst är det ibland lite motigt att ta sig upp ur soffan för att träna men det är det värt. På köpet får man en god hälsa och ett glatt sinne för man blir glad av att träna. Lycka till!
    Glömde tillägga att jag äter lagad mat två gånger om dagen och äter minst 5 gånger om dagen om man räknar med mellanmål.:) Viktigt att äta ganska mycket men bra om man ska orka träna. Äter man inte orkar man inget och får brist på viktiga ämnen i kroppen. Däremot skippar jag som sagt kakor, bullar, chips, pizza, godis o annat. Efter ett tag är man inte sugen längre.:)
  • Anonym (cellu­lit) Trådstartaren
    Visa endast
    Fre 27 jul 2012 09:36 #8

    Tack för tipsen!

    Jag är ändå rätt hälsosam av mig, därför känns det extra svårt. Jag har visserligen inte tränat på 1 månad, men jag rör ändå hyfsat mycket på mig. Äter sällan godis/glass/chips/pizza etc. Till frukost äter jag fullkornsbröd utan socker med ägg, ost, skinka, tomat. Äter en normal lunch och middag (ofta varierande kost, mycket protein och fett visserligen, men inte socker). Jag är aldrig direkt sugen på något. Skulle kunna äta mer frukt, dricka mer vatten och dricka mindre kaffe, men annars ser jag mig som en "över-medel-hälsosam".

    Min mamma har mycket celluliter, trots att hon är helt normalviktig. Jag antar att det är ärftligt? Jag vet många överviktiga personer som inte har en enda celullit. Samtidigt, i mitt fall, när jag varit lite större så har jag haft ännu mer celulliter.

  • Fre 27 jul 2012 10:00 #9
    Anonym (cellulit) skrev 2012-07-27 09:36:34 följande:
    Tack för tipsen!

    Jag är ändå rätt hälsosam av mig, därför känns det extra svårt. Jag har visserligen inte tränat på 1 månad, men jag rör ändå hyfsat mycket på mig. Äter sällan godis/glass/chips/pizza etc. Till frukost äter jag fullkornsbröd utan socker med ägg, ost, skinka, tomat. Äter en normal lunch och middag (ofta varierande kost, mycket protein och fett visserligen, men inte socker). Jag är aldrig direkt sugen på något. Skulle kunna äta mer frukt, dricka mer vatten och dricka mindre kaffe, men annars ser jag mig som en "över-medel-hälsosam".

    Min mamma har mycket celluliter, trots att hon är helt normalviktig. Jag antar att det är ärftligt? Jag vet många överviktiga personer som inte har en enda celullit. Samtidigt, i mitt fall, när jag varit lite större så har jag haft ännu mer celulliter.
    Ok, ja alla har vi något i vårt utseende som vi inte är nöjda med. Det är nog så för alla. Man får göra det bästa av det och acceptera sig själv och vara glad över att man har hälsa i behåll men vet att det är svårt.
    Kaffe och alkohol är nog inte heller någon höjdare med tanke på hud/celluliter.
  • Anonym (Linda­)
    Visa endast
    Fre 27 jul 2012 10:07 #10

    Jag skulle rekommendera att du motionerar mer, minst 2 gånger i veckan men gärna mer.. Hitta den träningsform som passar dig.. Jag har kommit på att jogga är min grej :) Sen kombinerar du det med rumpövningar och benövningar, alltså styrka.. Så fick jag en fast och fin kropp och många celluliter har nu försvunnit! :) Lycka till!

Dela på Facebook Hur blir man av med celluliter?
Svara i tråden: Hur blir man av med celluliter?
Logga in
Bli medlem
Skapa en ny tråd
Ändra kategori Skriver i kategorin: Känsliga rummet
Svara i tråden...

Innehåll