• dax77
    Äldre 3 Sep 21:11
    4871 visningar
    3 svar
    3
    4871

    Dansa som gravid?

    Vi har nu plussat efter vår andra insemination på RMC och är i v. 5+. Känns fantastiskt!  

    Jobbar som danslärare och är orolig för vad jag kan och inte kan göra. Är det någon som har koll på riktigt? Alla röner säger olika. Kör på som vanligt, inga spilthopp. Inga hopp? Inga knyckiga rörelser eller bara med höften?
    Vill inte göra fel nu i början. Är det nu i början det är viktigast att ta de lugnt eller mer på slutet pga foglossning?

  • Svar på tråden Dansa som gravid?
  • kataly­sator
    Äldre 3 Sep 21:55
    #1

    Det man ska undvika är träning som har risk för fallskador, så du kanske inte ska göra de allra mest akrobatiska hoppen när du dansar. I övrigt har kroppen en god förmåga att själv säga ifrån när det blir för tungt, så känn efter hur du mår och så länge det känns bra är det bara att köra på. På grund av graviditetshormonerna börjar bäckenbotten luckras upp och du kan lätt få ont i höfter/rygg/bäcken redan tidigt i graviditeten om du har otur, men det beror i så fall mer på dina gener än på träningen så ta det problemet när det uppstår, om det uppstår Glad

  • dax77
    Äldre 5 Sep 19:50
    #2

    Tack så jättemycket för ditt svar!

  • Äldre 9 Jan 10:28
    #3

    Hur har det gått dax77? Hur länge kunde du dansa, kan du fortfarande? Hur mår kroppen?

Svar på tråden Dansa som gravid?