35 kg ska bort med hjälp av modifast

Hejja hejja dig.

Jag kommer att heja på dig.

Själv vill jag bli av med 30 kilo.

Jag började för 5 veckor sedan genom att dra ner på sötsaker och snacks.
det har resulterat i -4.5 kg.
Ska vi hjälpas åt?

Lycka till!

Va skönt att gå ner så mycket med den egentligen enkla åtgärden. Själv kände att jag va tvungen att va lite mer drastisk, i alla fall nu i början för att känna att man kommer igång... Kört modifast en vecka imon, vågen stod på -4kg idag!! känns bra fast jag räknar med att något kilo är enbart vätska också,,, svårt att dricka ordentligt.. Men det känns runt midjan och andra har frågat om jag har gått ner i vikt :P Så nu är jag väldigt motiverad till att köra en vecaka till med enbart modifast... Sen när jag sakta ska introducera mat igen ska jag vänja mig vid mindre portioner. Var hos dietist, hon sa att "hand metoden" är väldigt bra. Lika mycket kolhydrater som en knuten hand, samt samma mängd grönsaker, kött som handflatan. Jag sa att jag tyckte det verkade lite.. fick till svar : Det är kanske därför du ser ut som du gör! Bestämt mig för att köra på hennes linje och gå efter handen, kan jag klara mig på bara modifast ska nog små matportioner inte vara något problem. Jag vill vara smal igen, och stanna där för alltid!!

Har du läst innehållsförteckningen? Det är dyrt och innehåller inget vettigt.

Finns bättre sätt att gå ner vikt. Har flera på jobbet som håller på med modifast och INGEN av dem har gått ner. Köp ett gymkort och ät rätt :)

hur lyckas dom att inte gå ner när man inte äter något annat än modifast.. get går ju typ inte.. då måste dom fuska... Det att det typ är som att ta ett glas oboy och en vitamintablett.. men nu är jag så jäkla motiverad att köra på det här.. och när allt kommer omkring tror jag att det är bland det viktigaste av allt!

Eller ett par vettiga skor att gå promenader i.

Ica: funkar garanterat bättre och man slipper gå hungrig.

Och mycket billigare. Eller så ersätter man enstaka mål med varma koppen eller liknande.

Man kan ju göra en diet på i princip vad som helst! Hade kunnat banta med att äta 200g choklad om dagen (ca 1000kcal) och dricka vatten. Om det nu skulle vara så. Så länge man begränsar energiintaget. För ökad mättnadskänna hade poppkorn vart ett bättre alternativ, de kan man äta två hela paket om man ska hålla samma kaloriintag! Nu råkade jag välja modifast, den är god och mättande tycker jag samtidigt som den tillfredställer mitt sötsug... att den också råkar innehålla några vitaminer kan ju inte vara dåligt i alla fall...

DET ABSOLUT VÄRSTA DU KAN GÖRA!!!!
När du sen börjar äta igen så går du upp alla kilon igen plus lite till..
Finns inget nyttigt i de drinkarna, lägg ner skiten o ät rätt i stället!!
Dessutom kommer ditt energiförråd snabbt sjunka o ditt humör kommer inte bli roligt, du kommer inte orka mkt alls, bli snabbt trött, irriterad, grinig, blek, dålig hy osv osv..
Kroppen behöver näringsrik kost för att må bra och för att du ska orka..
Ha inte för bråttom med att få bort alla kilon, tänk långsiktigt ist, det vinner du på!!!!

Träna, ät mindre portioner men oftare..
Man ska äta 6 mål/dag, typ / 2-3 h för att hålla sockernivån så bra som möjligt o jämn.
Börja inte mixtra med maten snälla du, det kan få sina konsekvenser....TRO MIG!!!!

Jag var ute och gick rätt långa promenader VARJE dag efter att min son föddes..
Det tog ca 1 år innn allt var borta o då tänkte jag inte så mkt på vad jag åt, tänk dig då om jag hade gått till gym o ätit bra ist vad det hade gjort för kroppen o själen =)

Vill man bli fin får man lida pin, inget är gratis..
DET FINNS INGA GENVÄGAR!!!!