Tänker oavbrutet på att äta

Haha, oj vad mycket kosing det skulle bli. En tjuga var tionde sekund ungefär. =) Men visst går det lättare när man har annat att tänka på. Är föräldraledig och väääldigt uttråkad så det är värre än vanligt. Men brukar äta godis hela dagarna på jobbet också...

Jag har sammaproblem, jag överäter, hetsäter... Som en bulimiker fast utan kräkningarna. Och jag gömmer det. Äter när jag inte är hemme eller är ensam hemma... Kan trycka i mig fem chokladkakor i ren mani. :(

Jag lider verkligen av detta o vill inget annat än att sluta. Det första jag tänker på när jag vaknar är att jag vill ha chokladen i skåpet... Jag kan inte äta två mackor om jag är ensam utan jag äter minst sex. Jag måste äta hela tiden om jag är själv men det är väldigt få som vet detta för det syns inte.

Jag har varit väldigt deprimerad detta år o sjukskriven+ slutat röka så jag har gått upp 20 kg! Nu var jag väldigt underviktig innan men jag är ju mullig nu o jag vill gå ner i vikt inte upp mer!

För bar dag som jag äter så här mår jag sämre o sämre o jag har så ont i magen!

Viktväktarna funkade för mig vad gäller att styra upp kosten, men jag blev extremfixerad av mat och kalorier. Kunde planera varje dags ätande i flera timmar.

Det som hjälper mig är främst två saker. Frisk luft (ut och knata när det blir illa). Och att hålla händerna sysselsatta. (Sticka framför teven, spela mobilspel, osv.)

Det var både lättare och svårare när jag var föräldraledig. Lättare för att jag faktiskt kunde släppa allt och bara ge mig iväg på långpromenad. Svårare för att jag var hemma med allt tillgängligt och ingen social koll/press.

Har du testat med Oa eller Faa?

http://www.oasverige.org/nykomling.html

http://www.faa.se/

Känner igen mig....
För mig funkar det att föräta sig - alltså köpa otroliga mängder sötsaker 1 gång var 6-10 månad (när suget infinner sig igen) och äta tills man verkligen inte sugen längre.

Men det är ju så jag gör varannan dag

Jag hoppar gärna på är glad att det finns andra som jag! Man skäms ju över hur mkt sötsaker man äter om dagarna. Jag har inga barn än men är orolig att de ska ta efter mina vanor en dag, om jag får några barn. För att inte tala om rädslan jag har att träffa en kille jag gillar så att han ska få reda på vad jag stoppar i mig!

Toppen!

Det är aldrig försent att göra sunda val! Jag älskar ju att träna och känner motivationen komma krypande när jag fokuserar på hälsan istället för kroppsformen. Jag har börjat läsa fitnessbloggar och försöker styra om mitt fokus från utseende till hälsa, för när jag gör så släpper en del av min matfixering och det blir lättare att göra sunda val. (Och med sunda val innebär det i mitt fall att hetsäta en 500 g burk Keso istället för en chokladkaka...)

Jag ska storhandla på lunchen, och mitt mål är då att inte köpa något godis. Så ska jag även försöka att inte äta för sent på kvällarna. Kl 20 när barnen sover brukar värsta suget sätta in. Så sista måltiden senast 19.30 och då ska jag ha ätit riktig middag!

Ha pengar på ett konto du inte kommer åt då.

Haha, jag också. Äter tills jag blir illamående varje kväll. Men nästa morgon är jag sugen igen.Du är långt ifrån ensam. Fast du behöver nog inte oroa dig för vad en kille ska tycka. Så länge det inte är en hälsoguru förstås. =)Kesella med sockerfri sylt i är min favorit. =) Och en gnutta stevia i kanske...  Min mor kommer hit och hälsar på idag och skulle ha med sig en redig köttgryta. Ska försöka att inte baka något till kaffet!