Jag väger 100 kg och är 15 år...

Bor du i Sthlm? det finns något som heter överviktscentrum för ungdomar, som ligger vid Norrtull. Där kan du garanterat få hjälp. Gå till din vårdcentral och prata med dem, dem hjälper dig! 

Jag bor tyvärr inte i sthlm,, jag bor utanför göteborg

Ja ta hjälp av en dietist och se till att fortsätta med träning även om det inte gett resultat.
DEt är verkligen oroande att väga så mkt vid sån låg ålder.

Läs och lär dig om näring o energi.
LCHF?!

vad betyder LCHF? Tack för svaren och CoolJen: Jag VET tack att det är oroande att väga så mycket

bestäm dig för vad du vill och gör det! Jag kände exakt likadant angående min kropp och jag hade inget självförtroende alls.

24 Maj 2012 så bestämde jag mig för att det var tvungen att ske en ändring. Jag tog tag i träning och kost och fick fram ett jävlar anamma... Jag vägde 95kg och väger idag 78kg! Jag är inte i mål än och kommer aldrig vara det, då man hela livet måste kämpa mot vikten!

Det finns hjälp ÖVERALLT, det gäller bara att börja någonstans.

Det går om man vill!

Lowcarbhighfet.

Så lite kolhydrater som möjligt.
Kosten ska betå av protein och fett.

Läs och lär dig om lchf så går du garanterat ner i vikt. O behöver aldrig vara hungrig

Det gömda sockret är det viktigast att få bukt med, dvs de oskyldiga små kakorna hos mormor/farmor som exempel.
Sedan finns det ju också fall där man kan ha "fel" med ämnesomsättningen och det innebär ännu mera jobb med träning för att få bukt med viktproblemet.

testadetmesta! Jag ÄLSKAR DIG!! Är det verkligen sant??? Alltså man kan säga att den träningen jag gör nu är träning som jag inte ens märker, jag sjunger (när jag är ensam) Och dansar och så tar jag hand om mina hästar men annars är det väldigt svårt