4-åring somnar sent

Hjälp oss snälla FL!

Har en kille som är född juli-08. Han har sedan han var liten sovit mindre än "genomsnittsbarnet" men nu när han är över fyra år och det bara fortsätter, så börjar vi bli oroliga pga dessa utdragna insomningar.

Vi har kvällsrutiner som vi kör i stort sett alla kvällar: kvällsmacka vid 19, tandborstning och sen bokläsning och mys till strax efter 20. Sen börjar det...
Det är inte så att han springer upp och är allmänt busig, han ligger oftast i sängen men det kan ibland bli fram emot 21.45-22 innan han somnar. Oftast somnar han strax efter 21 men det känns inte helt OK. Det blir inte så många timmar/natt som man tycker att en så pass ung kille ska ha.

Vi tycker inte han sover extremt länge på morgonen så han borde vara trött på kvällen kan man tycka. Han vaknar oftast mellan 6.30-07.15.

Har provat att lägga honom tidigare men det resulterade i att han ändå låg vaken fram till 21-tiden...

Vad kan vi göra för att försöka utöka hans nattsömn, behöver vi göra något eller räcker timmarna han får?