sömn-fråga

Hej!
Har en dotter på 7 veckor. Hon brukar somna vid midnatt, oftast mellan 23 och 1. Har hört att man kan påverka barnets sömn när de är 3 månader, att man ska ha en kvällsrutin då och få dem i säng ungefär samma tid varje kväll. Frågan är nu, går det att få henne att somna redan vid 20 då? Eller 22? Just nu har hon vissa kvällar ont i magen och är kinkig från cirka 21 tills hon somnar. Känns inte som att det går att göra så mycket nu, bara följa hennes rytm. Hur ska vi göra när vi vill att hon ska somna tidigare?

Har räknat ut att hon sover i genomsnitt 13 timmar per dygn, är inte det lite lite? Kommer hon sova mer, mindre eller lika mycket under året som går? Vi vill helst att hon sover typ 20-7 när hon blir kanske ett halvår, är det realistiskt? 

tacksam för svar