Hur många timmar sover du per dygn?

sover mellan 5 och 7 timmar varje dygn.

fungerar bra, mår dåligt om jag sover mer än 8 timmar 

I veckorna blir det 5-6 timmar. Längre på helger.

Behöver egentligen 7-8 timmar och brukar få in det men sista månaden har minstingen varit lite strulig på kvällarna och fem måste jag upp.

Lägger mig kl. 20 med sonen - och brukar somna då... Och går upp kl. 07. Men ibland blir det filmkväll och då lägger jag mig ca 22-23. Så jag sover 8-11 timmar varje natt.

5-7 timmar. Är gravid i vecka 36 och sover pissdåligt just nu. Skule helst sova 8-9 timmar.

7-10 timmar.

Mår bättre ju längre jag sover :-P 

Förresten... för er som oroar er om ni har en vakenperiod varje natt.
Det är helt normalt och sunt!

www.bbc.co.uk/news/magazine-16964783

 

Jaha hehe var bara en vild gissning! Ok har du lätt för att somna om då blir du liggandes vaken en tag.

Själv vaknar jag till heeela tiden men somnar som tur är oftast om på en gång, så jag har inte reflekterat så mkt över det. Har dock börjat inse att det är en stor anledning till att jag är extremt trött på dagarna trots att jag sover tillräckligt många timmar. Får väll aldrig till ngn djupsömn. Någon som vet vad sådant kan bero på? 

Känner du ngn skillnad på om du sover 7 eller 11 timmar? Vad mår du bäst av?

Skulle vara en fråga: Har du lätt för att somna om då eller blir du liggandes vaken en tag?

Uniqie: det kan väl bero på små andningsuppehåll. Finns en miljon andra grejer men det kan vara en.