Hur många timmar sover du per dygn?

DEt kan nog i sin tur bero på en massa andra saker. De allra flesta som har det brukar snarka så är du en snarkare kanske det är lättare att få hjälp. 

Det som en massa andra blir ju värre om man är överviktig så det man kan göra själv är att gå ner i vikt. Om man nu är överviktig.

Hur som helst så kan det väl vara en bra idé att gå till en läkare om man upplever att man aldrig kan sova ordentligt och aldrig är utsövd.

        

Ca 9 timmar med minst 2-3 uppvak. Hade gärna sluppit vakna för jag är aldrig pigg på morgonen! Haha.

Lägger jag mig bara i vettig tid så kan jag få ihop 9 timmar, men oftast sover jag väl en 6-7.
Nattmänniska och sover bäst mellan 03-10/11, men det fungerar inte när man har skolbarn så jag får snällt gå upp.
Ibland tror jag att jag längtar mer efter loven än dem för då kan jag få sova liiite längre

Har tur dock som har barn och en man som låter mig sova på helger o.s.v

Ibland inget på två dygn ibland 8-10timmar

5-7 timmar, 6 är nog ganska lagom för mig.
På helgerna är det vanligt att det blir 5 eller mindre då jag är uppe till tidig morgon och sedan vaknar för tidigt.

Min sambo sover helst 8-10 timmar, så jag har mycket ensamtid på morgonen. 

8-9 timmar. Försöker alltid att lägga mig så att jag får åtta timmars sömn, men ibland blir det väl lite mindre ändå (jag somnar ju inte alltid bara för att jag tycker att jag ska göra det... :) )

Mellan 5-6 timmar om jag ska jobba.
Är jag ledig så kan det bli 10 timmar.

8timmar ungefär. Men har sällan sovit mer än 2h sträck det senaste 1,5året. De nätter jag får sova kanske bara 4-5h, men utan uppvak så är jag mycket mer utvilad än om jag legat i säng 10h med 7 (eller fler) uppvak.

Har haft långa perioder (år) då jag bara sovit varannan natt, det fungerade ju sådär också.

Låter jobbigt :( Vad beror det på de ggr du inte sover på två dygn? Svårt att komma ner i varv och bli trött eller trött men omöjligt att somna? 

Mellan 3 och 12 timmar. Skulle vilja ha mer balans