Varannandagsfasta?

En stor del av poängen med just varannandagsfasta är att man inte vill sänka sin ämnesomsättning, vilket du kommer göra om du äter så lite den dagen du inte fastar.

Ät som du skrivit på fastardagen och 2000-2500 kcal den "vanliga" dagen så får du ett bättre resultat (och får äta mer...)