Varannandagsfasta?
Kombinera fastan med LCHF-kost så blir resultatet förmodligen ännu bättre. Och precis som Molgan 008 skriver så är det viktigt att äta normalt på den vanliga dagen för att inte sabba ämnesomsättningen. Läs mer här:
www.primalscienista.com/om-periodisk-fasta/
och här:
www.kostdoktorn.se/