Träningsutmaning - häng med du också

Hej jag antar oxå utmaningen, har oxå 20 kg att gå ner

Tänkte lägga upp min vecka med knäböj på följande sätt: 280/7=40 st varje dag, då tränar jag 10*4 set, med en liten paus mellan varje set, börjar nu!!

Japp då var dom första 40 knäböjen färdiga!! kan lova att det känns i mage om man har rätt hållning, jag kände även av ryggmusklerna, så lycka till ni andra nu och våga utmana!!!!!

Då var dagens 40 avklarade, blir bodypump på gymmet ikväll oxå så då blir det mer knäböj, sonen somnade precis under babygymmet :) ha det bra och kom ihåg att träning är roligt! Resultaten kommer och då blir man ännu mer peppad, svacker kommer att komma men blunda för dom och se framåt, man blir riktigt glad efteråt  :)