Anonym (AS) skrev 2013-05-10 13:14:28 följande:
Visa mig källa på att 1 dl pulver till 1 l vatten har samma fuktion som 1 dl pulver till 2 dl vatten.
90% av alla proteinpulver blandas med max 3 dl vatten. Jag kan visa hur många källor som helst på detta eller så kan du ju googla alla tillverkare och försäljare, där INGEN rekommenderar 1 l vatten till 1 dl pulver.
Doseringsrekommendation: 30 g (1 dl) blandas med 2-3 dl vatten eller minimjölk i en shaker. Skaka tills allt pulver löst sig. Intag 1-3 portioner/dag mellan måltider. (detta står i princip på alla olika protienpulver)
Men ser att du är samma person som i nästa inlägg ger tips på att använda sig utav sötningsmedel...... så ja, det är nog inte värt att ens ta striden med såna rikspuckon =)
De rekommendationerna baseras på att man faktiskt ska dricka upp allt på samma gång och att man därför inte ska ta för mycket vatten. Det har inget med proteinets funktion att göra. Protein reagerar inte med vatten...