• Anonym (LFRV)
    Äldre 9 May 13:38
    37990 visningar
    354 svar
    354
    37990

    nyttig billig frukost?

    Bananer (alltså fler än än) eller ananas är ganska billigt och supernyttigt. Om du äter ett gäng bananer (lägg märke till plural) så kommer du att känna dig otroligt energifylld och redo att börja dagen! Vilken frukt som helst går bra, men banan är en klar favorit. Se bara till att de är mogna (gula med svarta prickar), annars är de svåra att smälta.

  • Anonym (LFRV)
    Äldre 9 May 19:20
    Anonym (greger) skrev 2013-05-09 16:06:24 följande:
    Man går inte upp i vikt av fett!

    Det är kolhydrater man går upp av.

    Kolla bara Atkinsdieten, där äts det bara fett och proteiner och man går snabbt ner i vikt!    



    Hur kan du då förklara att jag som mycket smal kvinna kan äta 2500 kcal/dag av frukt ochgrönsaker (dvs ca 85E% från kolhydrater) och dessutom ha den bästa hälsan jag någonsin har haft? Borde inte jag bara smällfet med mina 500-600 g kolhydrater per dag? Jag kommer dessutom från en bakgrund av att under 6 månader gått upp över 15 kg av strikt LCHF.
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 10 May 08:44
    kvinna 34 skrev 2013-05-09 23:12:57 följande:
    nej , ok sitter man på rumpan hemma hela dagarna så klart som fan man blir fet.



    Det är inte säkert. Jag hade rörelseförbud (pga ryggvärk blandat med en okunnig läkare som trodde att man vilar bort allt) och gick ner riktigt mycket under den tiden (jag bytte iofs kost då för att jag inte stod ut med att vara förstoppad, min kropp fungerar extremt dåligt utan rörelse). Dock var det inte hälsosamt, men vikten gick ned
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 10 May 13:11
    Anonym (AS) skrev 2013-05-10 12:18:07 följande:
    Antar att du är riktigt riktigt riktigt trög så jag tar det igen. 

    Protienet fyller inte den fuktion det ska, dvs du får inte i dig den mängd protein som du skulle få om du blandar det rätt. Dvs 1 dl pulver till 2 dl vatten. 

    Om du fortfarande inte fattar så rekommenderar jag dig till att lämna tråden och leta upp något i sandlådan istället.      



    Koncentrationen blir mindre. Du f
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 10 May 13:12
    Anonym (AS) skrev 2013-05-10 12:18:07 följande:
    Antar att du är riktigt riktigt riktigt trög så jag tar det igen. 

    Protienet fyller inte den fuktion det ska, dvs du får inte i dig den mängd protein som du skulle få om du blandar det rätt. Dvs 1 dl pulver till 2 dl vatten. 

    Om du fortfarande inte fattar så rekommenderar jag dig till att lämna tråden och leta upp något i sandlådan istället.      



    Koncentrationen blir mindre. Du får helt enkelt dricka mer vatten. Proteinet förstörs inte av vattnet, det är bara löst i vattnet...
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 10 May 13:12
    Anonym (AS) skrev 2013-05-10 12:18:07 följande:
    Antar att du är riktigt riktigt riktigt trög så jag tar det igen. 

    Protienet fyller inte den fuktion det ska, dvs du får inte i dig den mängd protein som du skulle få om du blandar det rätt. Dvs 1 dl pulver till 2 dl vatten. 

    Om du fortfarande inte fattar så rekommenderar jag dig till att lämna tråden och leta upp något i sandlådan istället.      



    Koncentrationen blir mindre. Du får helt enkelt dricka mer vatten. Proteinet förstörs inte av vattnet, det är bara löst i vattnet...
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 10 May 13:24
    Anonym (AS) skrev 2013-05-10 13:14:28 följande:
    Visa mig källa på att 1 dl pulver till 1 l vatten har samma fuktion som 1 dl pulver till 2 dl vatten.

    90% av alla proteinpulver blandas med max 3 dl vatten. Jag kan visa hur många källor som helst på detta eller så kan du ju googla alla tillverkare och försäljare, där INGEN rekommenderar 1 l vatten till 1 dl pulver. 

    Doseringsrekommendation: 30 g (1 dl) blandas med 2-3 dl vatten eller minimjölk i en shaker. Skaka tills allt pulver löst sig. Intag 1-3 portioner/dag mellan måltider. (detta står i princip på alla olika protienpulver)

    Men ser att du är samma person som i nästa inlägg ger tips på att använda sig utav sötningsmedel...... så ja, det är nog inte värt att ens ta striden med såna rikspuckon =)      



    De rekommendationerna baseras på att man faktiskt ska dricka upp allt på samma gång och att man därför inte ska ta för mycket vatten. Det har inget med proteinets funktion att göra. Protein reagerar inte med vatten...
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 10 May 15:38
    Anonym (AS) skrev 2013-05-10 13:29:00 följande:
    Dricker man inte proteinet så som det ska dricka så kan man inte påstå att man dricker protienshakes, punkt.



    Det är typ som att späda ut mjölk med vatten och säga att man äter mjölkfri kost...
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 12 May 10:47
    Anonym (lchf) skrev 2013-05-12 06:01:34 följande:
    annikadahlqvist.com/2012/12/16/lchf-hjalper-mot-cancer-och-epilepsi/

    "LCHF) hjälper mot cancer och epilepsi"

    annikadahlqvist.com/2012/10/12/botad-cancer-av-kolloidalt-silver/

     "Eftersom cancerceller bara kan förbränna socker, och inte fett, vore det rekommendabelt att också äta LCHF, förutom D-vitamin och kolloidalt silver, om man inte vill få/ha cancer."

     



    Man kan inte använda en som förespråkar en viss kost som källa. Det är inte en oberoende källa.
  • Anonym (LFRV)
    Äldre 12 May 14:28
    Anonym (lchf) skrev 2013-05-12 12:14:41 följande:
    Med LCHF blir du i princip fri från besvär med ADHD.

    www.annahallen.se/lchf-vid-adhd

     



    Åter igen, dålig källa. En person kan skriva vad som helst, men det gör inte att det är sant.
Svar på tråden nyttig billig frukost?