Snu666 skrev 2013-05-20 21:33:35 följande:
Har du gått ner mycket i vikt på det här sättet? Nyfiken, jag vet!!!
Ha ha, kul med diskutioner tycker jag!!
Jag har gått ner tio kilo av att räkna kalorier och att träna mycket. Däremot har jag inte kört periodisk fasta jättelänge men tycker att jag känner mig betydligt piggare av att låta det gå så pass många timmar innan jag äter.
I mina yngre dagar åt jag aldrig frukost och var smal, nu är jag idag närmare 40 och har fött två barn, kilona sitter liksom lite hårdare nu, jag kan inte bara mosa i mig som jag gjorde tidigare. Så under en period försökter jag dela upp med frukost (jag tvingade i mig den), lunch, mellanmål, middag och kvällsmat, så som de flesta förespråkar. Jag blev slö av det. Nu skippar jag frukosten, och kör fram till elva, och är jättemycket piggare. Mellan mål äter jag inte heller direkt, och inga kolhydrater efter klockan 17, om jag inte har tränat tungt..