Sms, ja. FB, nja. Mail, ja.

Är det mobil eller dator?

Nja på FB eftersom meddelandet där bara är en post i en databas. Ev att man kan fiska upp nån cache av sidan om den öppnades i en browser på en dator, men om meddelandet öppnade i en app på en mobil så är det nog svårare.

Är det din man du ska snoka hos?

Googla på något i stil med "recover deleted mail messages" och så namnet på mailtjänsten, tex gmail eller outlook eller liknande. Likadant med FB, men där är jag tveksam.

Inte riktigt lika lätt. Beror på typ av mobil och vilken app man använder för att ta emot meddelanden. I vissa fall kan man lösa det själv, i andra får man skicka in mobilen till speciella företag. Det ligger nåt i Skövde-trakten som polisen brukar använda sig av för att få fram raderad info från lagringsenheter.
Kan ju kanske gå om abonnenten kontaktar operatören också.

Sant. Uttryckte mig lite klantigt. Det jag tänkte på var att man kan få tillbaks det om man har hämtat mailen till en lokal mailklient.

Hahaha, rub it in.