Shape Up

Mitt mål är att gå ner 13kg har 11 kvar nu men första delmålet är att gå ner 8kg. Känner också att det har blivit lite slarv i veckan men idag har det gått bättre. Igår var vi o åt thai mat o jag försökte undvika det farligaste men tog 2 friterade räkor tänkte att det är ej så farligt med 2st. Dem så kallade ofarliga 2 gick på 308 kcal fattar ni vilka kaloribomber. Jag brukade äta typ 10st innan med massa annat. Detta orsakade att jag gick -380 kcal på en dag o då åt jag inte ens middag bara lunch.

Haha insåg att jag råkat väga mig i en lutning så jag väger egentligen 1 kg mer än vad jag trodde. Det positiva är ju att jag hunnit gå ner 4,5 kg nu så jag slapp ju se att jag egentligen startade på över 90 kg :D då hade jag kanske gett upp från första stund, man vet aldrig med mig. 

Jag har hållit på i tre hela veckor men ser inget resultat :( Missbedömer jag mängden mat eller vad händer? Ett kilo på TRE veckor?!

Mitt första delmål är att gå ner 5 kg på sex veckor. Totalt ska jag gå ner hela 28 kg. Det känns oöverstigligt ibland.

Jag har börjat försöka dra ner på antalet kolhydrater jag äter för att få resultat på viktnedgången. Är det någon annan här som för så? Jag är inte på något sätt en lchf:are, med jag tänkte testa om jag inte får snabbare resultat på vågen. Just nu får jag äta 1300 kcal + 500 kcal för amningens skull.

Jag har också dragit ner på kolhydraterna. Äter mycket blomkål istället. Blomkål och köttfärssås är inte alls dumt kan jag tillägga

Cutepoison: jag tycker också man blir mindre svullen.
Sihn: Det låter gott. Måste prova. Hittills har jag mest ätit broccoli till köttfärssåsen.

Hur går det för er? Jag har gått ner 5 kg nu på 6 veckor! :) Gillar verkligen den här appen. Om ni är sugna på ngt på kvällen så rekommenderar jag kvarg, bär och sötningsmedel. Funkar jätte bra och är samtidigt mättande.