Hej nån mer som ska ta tag i de kg man inte vill bära runt mer? Ja tänkte det iaf ???? ja har ca (vet inte var ja väger just nu) 35kg att gå ner i vikt (liten tjockis är de ja ????) ja vill få min kropp redo o fin o frisk så att jag o min älskade man kanske kan göra ett nytt liv o ja vill inte gå in i mamma rollen, gravid och förebild, som över viktig! Så nu gäller det!! Vem är med mej?
Hej!
Jag är på!!
Har själv ca 15-20kg som jag vill ha bort innan jag ligger på den vikt som jag vill ligga på.
Hur har du tänkt gå till väga? Hur har du hittat din motivation?
Hej!
Jag är på!!
Har själv ca 15-20kg som jag vill ha bort innan jag ligger på den vikt som jag vill ligga på.
Hur har du tänkt gå till väga? Hur har du hittat din motivation?
Hej, jag hänger på.
Började iof 1 augusti, men har slarvat för mycket, så det har inte gått så bra,.
Men nu har jag fått nog av mina ursäkter, nu ska jag äta ordentligt och träna.
Har 35-40kg att gå ner!! :-/
Hej, jag hänger på.
Började iof 1 augusti, men har slarvat för mycket, så det har inte gått så bra,.
Men nu har jag fått nog av mina ursäkter, nu ska jag äta ordentligt och träna.
Har 35-40kg att gå ner!! :-/
Så roligt!!! Duktig du är!!!
Hur ser din plan ut?
Ja ska äta runt 1400kcal om dagen o träna 4dagar i veckan :)
Hänger gärna på här. Har ca 25-30kg jag vill gå ner.
Tänkte också börja 1 september. Först (minst) 3 veckor med modifast och sen gå över till LCHF eller Atkins.
Träning kommer mest bli promenader och löpning.
Hej!
Jag har som mål att amma till 1/9 och tänker då rivstarta med pulverdiet!
Jag hänger på här!
Är 172cm och väger ca 90 kg (kör en invägning 1/9). Vill ner till 70kg! Men första målet är -10.
Efter det blir det low carb och räkna kalorier samt träna!
Kan man klara -20kg med enbart pulver tror ni? Eller är det för optimistiskt..? Körde 7dagar efter förra grav med bra resultat sedan lchf.
Men jag minns att jag frös som fasen. Det var det värsta. Inte suger efter något utan denna lite otäcka frossa. Någon mer som haft så?
Kul att vi blir ett gäng!! :)
Tänkte med ansluta mig här men jag börjar imorgon istället, pulverdiet minst 1 månad helst mer för jag har mycket att gå ner
Hej! Jag har också tänkt sätta igång min viktnedgång den 1/9.
Jag behöver gå ner 30 kg för att nå min normalvikt..
Tänkte köra 5:2 metoden och håller därför nu på att fram tills 1/9 läsa allt jag kan hitta om den.
Har prövat många andra metoder men sällan lyckats hålla dem strikt eller behålla vikten jag gått ner. Men detta känns som en metod som jag faktiskt skulle klara av att leva efter..
Härligt att vi blir fler!
Lillkillen ratar bröstet nu och blir mer nöjd med flaska så jag startar också imorgon!
Då är vi iaf två som är i samma stadie. Pulver 4v är fösta målet!
Jag tänkte försöka grunda med en kopp svart kaffe och en promenad efter dagislämning varje morgon, efter det inta första "målet".
Vilket pulver ska du använda?
Jag har slanka, ngt från gymgrossisten som jag haft vid ett tidigare tillfälle och beställde även Exante pulver från groupon.