problem i underliv efter förlossning

Hej,
fick mitt första barn i höstas, ungefär 10mån sen.

Hade normal graviditet, inga hemorrojder under graviditeten.
Ett par veckor innan förlossningen fick jag som två små bölder vid  slidöppningen.
Min BM sa att det var svullna hårsäckar.
Vad kan jag göra för att få bort de?

Själva förlossningen gick snabbt, hade inga förvärkar eller annat, och från första värk till
sista var det ca 15tim.
Dock så fick jag krysta i ca 2h pga lillen inte ville komma ut. Till slut blev jag klippt och
då kom lillen på en värk!
Efter förlossningen har jag haft mkt problem med hemorrojder.
Det är en av "kuddarna" som åker ut nästan konstant.
Räcker med att jag kryper runt på golvet eller sitter på knä på golvet så ploppar
den ut.
Oavsett om jag är hård eller lös i magen så åker den alltid ut vid toalettbesök och ibland blöder den.

Nu har jag använt xyloproct suppar i 10dgr utan att det hjälper. Har även under dessa 10dgr smörjt ett par gånger/dag med xyloproct salva.

Vad kan jag göra mer?