Ångest vid graviditet

Jag är gravid med första barnet i vecka 24 och har drabbats av ångest för första gången i mitt liv. Det debuterade för några veckor sedan, kanske i v 16-17 någonting och då var det extremt. Närmare panikångest med känsla av att jag var tvungen att fly. Kunde inte sitta still utan sprang bara rundor fram och tillbaka utan att göra något vettigt alternativt låg i sängen och försökte sova bort det. Jag fick träffa en kurator på mvc som sa att det är väldigt väldigt vanligt (speciellt när man har mått så dåligt som jag gjort) men att det aldrig är något man pratar om. För tillfället är det mycket bättre men jag lever med rädslan varje dag att det ska komma tillbaka. Är det någon mer med ångest under graviditet här? Hur hanterade/hanterar du det i så fall?

Givetvis kan jag inte låta bli att tänka på hur f'n jag ska kunna ta hand om ett barn vilket bara gör det hela värre.

Jag vet att det finns hjälp och medicin att få osv när bebis är ute om det skulle behövas vilket gör det hela lite lättare men är intresserad av att komma i kontakt med någon som har eller haft samma problem!