Omöjligt att vakna på morgonen. Vad ska jag göra?

Jag hade uppsökt en läkare för att utesluta sjukdom.

Har du alltid varit sån här eller har du liksom blivit tröttare?

Har du inget du måste upp till jobb/skola?

Klassiskt symptom på depression.

Nej jag tror inte det. Börjar plugga om några månader så fram tills dess nej.

...... Usch vad rädd jag blev. Vill inte vara deprimerad.. Vad ska jag göra? Kommer jag ens någonsin ta mig ur detta, eller är jag förlorad?

Det skulle även kunna vara låg ämnesomsättning, hypotyreos, man blir väldigt trött av det. Om du googlar hittar du mer info om olika symptom på det och kan se om det verkar passa in på dig.

Jag har alltid varit sån. Speciellt till hösten! Varit deprimerad till och från, oftast under hösten. Finns ju samtal, terapi, mediciner som kan hjälpa om det är pga en depression.

Har du kollat upp järnvärdet? Kanske d vitamin brist?

Haha, nej då du är inte förlorad. Gå till vårdcentralen och gör test så får du se. Är du deprimerad så kan du ju få medicin och bli av med skiten. Bra va?

Om du sover 10-12 timmar varje natt och går upp vid 13 så går du och lägger dig någon gång mellan 1 och 3 på natten vilket är väldigt sent.
Har du provat att gå och lägga dig tidigare?
Du bör absolut gå till vårdcentral om det inte känns bra, men testa att lägga dig minst 10-12 timmar innan du ska gå upp.

Har du någon anledning att gå upp? Något arbete eller annan aktivitet? Om du inte har det så är det svårt att gå upp bara för att gå upp och särskilt när du är vaken halva nätterna.

Du måste vända rätt på dygnet. Gå och lägg dig samma tid (22.00) och gå upp samma tid (07.00). 

Motionerar du? Ett tips är att ta en lång promenad mitt på dagen, när det är som ljusast. Har man fått ljus och motion på dagen brukar det vara lättare att somna på kvällen. Har du råd så kan du även investera i en wake-up-light och/eller ljusterapilampa. Eller bara se till att få in så mycket ljus som det går genom fönstren och tänd lamporna i taket (men släck ner en stund före läggdags).

Hej! Jag vet inte om det är till nån hjälp men du är inte ensam. Jag är likadan! En kväll la jag mig klockan 22 och glömde ställa ALLA mina klockor "ja jag behöver många" och vaknade nästa dag klockan 18 på kvällen! Har alltid sovit hårt och länge vaknar inte av något i stort sätt. Det kan knacka på dörren , brandlarmet går, barnen skriker , jag vaknar inte! Vet inte vad det beror på men jag är inte deprimerad och jag har alltid varit så här.. Kanske vissa människor bara är sådana?!

Du kanske har SAd. Sesonel affectiv disorder el nåt sånt. Man blir deppig av mörkret. Ät d vitaminer. Och att din pappa brutit är ju ett trauma i sig. Tycker du ska uppsöka hjälp.