• Äldre 23 Nov 15:16
    5218 visningar
    38 svar
    38
    5218

    Duschar ni alltid efter träning?

    Duschar ni alltid efter träning?

    Jag kör spinning ett par gånger i veckan, men smiter ofta lite innan passet är slut, när man börjar med stretchingen. Jag gör det för att hinna med bussen hem, och hinna byta om och duscha. Men när jag kommer ner vid receptionen brukar jag ofta möta flera medmotionärer, inklusive ledaren, som går ut. De kan omöjligt ha hunnit både bytt om OCH duschat.

    Hur kan man endast byta om efter ett spinningpass? Jag blir då alldeles dösvetting och skulle inte vilja åka hem oduschad... spelar ingen roll om jag åker kollektivt eller har egen bil.


    Gräv inte en grop åt andra, det kan de göra själva...
  • Svar på tråden Duschar ni alltid efter träning?
  • Äldre 23 Nov 15:18
    #1

    Jag duschar alltid hemma. Betydligt enklare än att släpa med en massa saker till gymmet. Dessutom kan jag duscha i min egen takt och slipper vänta. Topplösning! 

  • Äldre 23 Nov 15:20
    #2

    Jag brukar duscha hemma. Om jag duschar direkt efter träning brukar jag eftersvettas så pass mycket att jag ändå måste duscha när jag kommer hem.


    Assumption is the mother of all Fuck-ups
  • sextio­talist
    Äldre 23 Nov 15:20
    #3

    När jag tränade på gym, så duschade jag aldrig där, men jag brukade ändå byta om, jag gillar inte att duscha i offentliga miljöer.
    Sedan duschade jag hemma. 
    Jag måste alltid ändå vänta 20 minuter efter det jag tränat innan det är lönt för mig att duscha, jag eftersvettas så länge.

    Det verkar som de flesta av de jag känner åker hem och duschar efter träningen, så jag tror det är rätt vanligt ändå.

    Det är skönare att duscha hemma, krypa i sin myskläder och varva ner

  • K grrl
    Äldre 23 Nov 15:27
    #4

    Duschar aldrig efter träningen, utan hemma. 

  • Äldre 23 Nov 15:39
    #5

    Du kanske borde prioritera om? Stretching efter ett pass är jätteviktigt och slarv med det gör att man lättare skadar sig.

  • Äldre 23 Nov 15:40
    #6

    Gymmets duschar är inte de fräschaste direkt och det är drygt att släpa med ombyte. Jag åker hem, äter och tar det lugnt. Sen kastar jag in kläderna i tvättmaskinen, och sen duschar jag.


    If you wanna get fit, get crossfit.
  • Äldre 23 Nov 15:53
    #7

    Duschar alltid hemma, men åker också hem i gymkläderna. Skulle jag behöva byta om för att jag ska iväg på något annat direkt efter träning skulle jag duscha på gymmet. Skulle ALDRIG sätta på mig rena kläder/kläderna jag bar innan på en dösvettig kropp.

  • Äldre 23 Nov 16:13
    #8
    Ganyca skrev 2014-11-23 15:53:12 följande:

    Duschar alltid hemma, men åker också hem i gymkläderna. Skulle jag behöva byta om för att jag ska iväg på något annat direkt efter träning skulle jag duscha på gymmet. Skulle ALDRIG sätta på mig rena kläder/kläderna jag bar innan på en dösvettig kropp.


    Äh, tröjan jag haft närmast kroppen tvättar jag ändå när dagen är slut. Då kan jag lika gärna svetta ner den lite mer. Allt som oftast har jag dock mina överdragskläder från gymmet. Jag fryser så mycket att jag måste vara varmt klädd efteråt. 
  • Äldre 23 Nov 16:50
    #9

    Det är ju lite skillnad på om man styrketränar, jympar eller kör spinning. Om jag styrketränar blir jag bara varm, jympa brukar jag inte göra så mycket... men vid spinning blir man verkligen svettig! I alla fall jag. Det är inte så det droppar (det gör det av vissa har jag sett), men nästan...


    Gräv inte en grop åt andra, det kan de göra själva...
  • Äldre 23 Nov 16:53
    #10
    Spagettimonstret skrev 2014-11-23 15:39:03 följande:

    Du kanske borde prioritera om? Stretching efter ett pass är jätteviktigt och slarv med det gör att man lättare skadar sig.


    Jag vet att stretching är viktigt. Men när man får vänta 30 minuter på nästa buss, eller 1 timme som nu på helgerna, då är det lätt att välja.
    Gräv inte en grop åt andra, det kan de göra själva...
Svar på tråden Duschar ni alltid efter träning?