Rädsla för att bli ett hormonmonster

Hej jag är nu i v16 och skall få mitt andra barn. Vi väntade i 6 år innan vi tog nästa steg just därför att jag var så jobbig under graviditeten. Jag är en känslostyrd människa i vanliga fall så mina hormoner tog över helt. Till slut orkade ingen med mug jag lyckades bråka med alla i min omgivning utom arbetskollegor.

Frågan är nu. Jag vill inte att detta ska hända igen. Har någon tips på hur man kan ta kontrollen över hormonsvängningarna?

Jag känner att det är på gång igen. Jag blir ledsen när min sambo är ute med vänner (som händer kanske 1-2 ggr/mån) och känner att ingen älskar mig och ingen tycker om mig. Typiskt hormon-drama jag vet ju att det inte är så. Jag hoppas jag får bra tips innan det är försent.

Tack på förhand!

God jul!